Salon de Cachette 銀座【サロンドカシェットギンザ】
サロンドカシェットギンザ
- エステ
- リラク
- リフレッシュ
- 整体・カイロ
- 東京都中央区銀座２－１２－４ アジリア銀座J’s３０１
- 東銀座駅3分 / 銀座一丁目駅4分/ 銀座駅6分[口コミ入賞 痩身エステ/フェイシャル]
サロン ド カシェット 銀座のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-15 16:19:49.0
- 「冷え」が教えてくれる、カラダからのサイン
- 朝晩がぐっと冷え込むようになりましたね。
この季節、お客様からよく聞くのが
「足が冷える」「寝る前に手足が冷たくて眠れない」
そんな“冷え”のサイン。
実は、冷えは「血流」と「自律神経」からのメッセージです。
身体が冷えている＝熱を生み出す力が落ちている、
もしくは熱を巡らせる流れが滞っている状態。
＜冷えの原因は「筋肉」「ストレス」「巡り」の低下＞
秋は、気温の変化に体が追いつかず、
交感神経が優位になりやすい時期。
緊張やストレスが続くと、毛細血管が収縮し、
手足やお腹の温度が下がってしまいます。
さらに、デスクワークなどで筋肉が動かない時間が増えると、
“熱をつくる力”そのものも弱まります。
＜まずは「お腹」と「足」を温めることから＞
冷えの根本は、“中心”の冷え。
お腹を温めることで、内臓が活性化し、
全身の巡りが自然と整いはじめます。
お風呂上がりのセルフケアには、
グラフェン配合の SALUD をお腹や足首に塗り込み、
深い呼吸でゆっくり巡らせてみてください。
生体電流の流れが整い、手足のポカポカが長続きします。
また、むくみや冷えを感じやすい方は、
「Body Fit Milk」で脚のリンパを優しく流すのもおすすめです。
筋肉をやわらげながら、脂肪燃焼と温感ケアをサポートします。「冷えを感じる＝整えるチャンス」
冷えは、身体からのSOS。
無理に押さえ込まず、
「今、少し頑張りすぎてるかも」と気づかせてくれるサインです。
温める・ゆるめる・めぐらせる。
その3つを意識するだけで、
からだも心も驚くほど軽くなります。
＜今夜のセルフケアルーティン＞
お風呂でしっかり温まる（38～40℃・15分）
タオルで軽く水分を拭き取ったら、
お腹・ふくらはぎ・足首に SALUD を塗布
両手を重ねて「ありがとう」と声をかけながら、
ゆっくり呼吸してみましょう。
体も心も“今ここ”に戻っていきます。
秋の夜長、冷えを整えることが
「自分をいたわる時間」になりますように・・・
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
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