あおやまびじん 石神井公園店のブログ
ビューティー
投稿日：2023-11-03 09:52:15.0
- 腸美人を目指しましょう！
- こんにちは。
前回腸年齢のチェックをしましたが、今日はその腸について。
キレイで健康になりたければ気を付けるべき事は
食事・運動・睡眠です。
そして、食事でいくら栄養を取っても吸収、排泄できなければダメなんです。
それを担っているのが
「腸」です。
人を植物に例えば腸は根です。根がしっかりしていなければ、枝葉は育ちません。
キレイになる食べ物として挙げられる代表格
ビフィズス菌
オリゴ糖
ビタミン
ヌルヌル食品
食物繊維
は、「腸」をキレイにしてくれる食べ物なんです！
腸が栄養を吸収排泄してくれなければ人間は死にます。
腸死って聞き慣れないかもしれませんがあるんですよ。
だから腸をキレイに保つことはアンチエイジングにもなるんです。
キレイに健康になるには、もっと言えば生命を維持するために腸が最も重要と言っても過言ではありません。
みんなで腸美人を目指しましょう～☆
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