あおやまびじん 石神井公園店のブログ
- 脱。肩こり!
- 春の陽気から一転、
今日は冬の気候ですね~。
寒くなると、
姿勢が悪くなったと感じることってありませんか?
実際、寒いと肩こりに悩まされる人が多くなってきます。
今日は、
寒いと肩がこるのはなぜか?について。
寒さで体は縮こまると、筋肉がこわばって
体の巡りが悪くなってしまいます。
また、寒いと知らず知らずのうちに、
前屈みになったり、猫背になったりします。
冷えから身体を守ることで、
巡りを良くして肩こりを改善いきましょう!
◎ポイント1
筋肉の緊張を和らげること!
マッサージやストレッチ、
蒸しタオルで肩を温めるのもおすすめ。
◎ポイント2
十分な睡眠・食事!
睡眠不足は肩こり悪化のリスク大。
しっかり睡眠時間をとっていきましょう^^
◎ポイント3
同じ姿勢を続けない!
パソコンやスマホなど同じ姿勢でいると肩こりは悪化します。
時々休憩を入れたり、肩を動かしたりしましょう。
春本番までもう少しありますので
毎日のちょっとした行動を見直して
寒さを健やかに乗り切りましょう♪
◇あおやまびじん石神井公園店◇
東京都練馬区石神井町6-9-1ヒルトップタナカ202
TEL 03-6479-6336
経絡リンパトリートメント/オイルリンパトリートメント/リンパマッサージ/ダイエット/ボディーエステ/痩身/脚痩せ/足痩せ/下半身太り/むくみ/冷え性/肩こり/フェイシャル/小顔/美白/ブライダル/個室/女性専用/ボディメイク/プロポーション/美容/健康/補整下着/石神井公園/練馬高野台/大泉学園/練馬/上石神井/中村橋/富士見台/保谷/ひばりが丘
新 規 |
¥3,670 【首・肩・バストアップケアも◎】上半身コース(納得の45分)¥11000→¥3670
|

-
●2025-09-03
-
●2025-09-02
-
●2025-09-01
-
●2025-08-31
-
●2025-08-27
- 2025年9月分(3)
- 2025年8月分(11)
- 2025年7月分(12)
- 2025年6月分(12)
- 2025年5月分(14)
- 2025年4月分(0)
- 2025年3月分(0)
- 2025年2月分(0)
- 2025年1月分(11)
- 2024年12月分(6)
- 2024年11月分(14)
- 2024年10月分(0)
- 2024年9月分(5)
- 2024年8月分(20)
- 2024年7月分(7)
- 2024年6月分(0)
- 2024年5月分(11)
- 2024年4月分(16)
- 2024年3月分(15)
- 2024年2月分(8)
- 2024年1月分(17)
- 2023年12月分(11)
- 2023年11月分(22)
- 2023年10月分(23)
- 2023年9月分(4)
- 2023年8月分(22)
- 2023年7月分(12)
- 2023年6月分(18)
- 2023年5月分(22)
- 2023年4月分(19)
- 2023年3月分(26)
- 2023年2月分(20)
- 2023年1月分(30)
- 2022年12月分(31)
- 2022年11月分(30)
- 2022年10月分(28)
- 2022年9月分(30)
- 2022年8月分(28)
- 2022年7月分(25)
- 2022年6月分(27)
- 2022年5月分(23)
- 2022年4月分(24)
- 2022年3月分(23)
- 2022年2月分(21)
- 2022年1月分(20)
- 2021年12月分(23)
- 2021年11月分(18)
- 2021年10月分(13)
- 2021年9月分(17)
- 2021年8月分(2)
- 2021年7月分(5)
- 2021年6月分(15)
- 2021年5月分(3)
もっと見る
あおやまびじん 石神井公園店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
¥1,980 【迷ったらコレ!】美脚スッキリコース(しっかり40分)¥9900→¥1980
|
新 規 |
¥3,670 【首・肩・バストアップケアも◎】上半身コース(納得の45分)¥11000→¥3670
|
新 規 |
¥5,870 【疲れた体にはコレ!】トータルボディ集中コース(大満足70分)¥17600→¥5870
|
新 規 |
¥2,200 【小顔を目指す!】顔補整コース(25分)¥6600→¥2200
|
新 規 |
¥2,930 【キレイなくびれを】お腹キュッとコース(35分)¥8800→¥2930
|
新 規 |
¥2,200 【ふりそでサヨナラ】二の腕ほっそりコース(25分)¥6600→¥2200
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。