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Santai BALI

サンタイ バリ

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サンタイ バリ(Santai BALI)のブログ

プライベート
投稿日:2021-08-08 14:57:01.0
毎日の疲れが溜まる前に
こんにちは、サンタイバリのKANAです♪

毎日毎日暑いですね(T ^ T)
ちょっと外に出るだけで疲労感が半端ないです

毎日の疲れが溜まる前に_20210808_1


ですので、今日は疲れについて書きたいと思います。


疲れると甘いものが欲しくなりますが、疲労感がなくなったと脳が勘違いするだけなので、実際の疲労回復とは関係ないそうです

こんな記事を書きながらチョコ食べてるんですけどね笑



また紫外線も疲労の原因に。

体内に活性酸素が生まれ、自律神経を疲弊させます。
外出するときは、サングラスをかけて予防するのがおすすめです♪

さらに、血行が悪くなる行為も疲労を引き起こす原因になります。
たとえば4時間座り続けると、腎臓に行くべき血液が10%低下し、
疲労物質が排出されず、体のコントロールを行う自律神経が重労働になり、脳疲労を起こします。

仕事をしていて『飽きた』と感じるのも脳疲労のサイン。
無理に続けずに、水を飲んだりトイレに行ったり、まめに、立ち上がり気分転換しましょう!


そして、1番のオススメは当店でのマッサージです♪
オイルで流すことで、自律神経が整い身体もすっきりします。

ぜひぜひ夏の疲れを
癒しにきてください♪



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サンタイ バリ(Santai BALI) KANA
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投稿者
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