サンタイ バリ
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サンタイ バリ(Santai BALI)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-10-25 22:54:51.0
- 人工甘味料について
- サンタイバリのRIKAです☆
お客様とお話しをしていて
皆さんダイエットコーラや、エナジードリンクを飲まれてる方が多く
そこに潜む裏側のこと健康オタクの私がカロリーゼロ食品を避ける理由について
お話していきます。
一般的にカロリーゼロの食品、糖質ゼロの食品は身体に良いと思ってる人が大半だと思いますが
本当に良いのでしょか？
では、まず人工甘味料について！
カロリーゼロと言われる食品にはほとんどの確率で人工甘味料が使われています。
人工甘味料は簡単に言うと砂糖の何100倍の甘さを簡単に出せるものです。
その影響として、発癌性はもちろん興奮作用もあり
精神や知能障害を引き起こして、更には食欲中枢がおかしくなるので食べた気がしなくなり沢山食べてしまう影響も出てくるのです。
続いて、カロリーゼロについて！
皆さんはカロリーゼロを選ぶ理由として健康だから、太りたくないから！
こんな理由だと思います。
ですが、そう思ってる人は今すぐ辞めた方が良いです！
何故ならその思いとは真逆になるからです。
その理由は食欲中枢がおかしくなり食べ過ぎてしまい
内臓機能が低下するので痩せにくいのです。
更に怖いのが味覚の変化です。
自然ではない人工甘味料の強い甘味に慣れることで多くの糖質を摂取してしまう可能性があります。
また、本来私達の身体は甘みを感じた後に血糖値が上がるようになってますが、人工甘味料では甘みは感じますが血糖値が上がらなく
その為にエネルギーの恒常性が乱れ、脳の反応を介して食べる行動が促進されるのではないかとも考えられてます。
ダイエット清涼飲料水を週に1カップ以上飲む人は、飲まない人と比べて糖尿病発症の危険が1.7倍高いと報告もあります！
本当の身体の健康を考えるなら
添加物や人工甘味料が使われていない食品を選択する方が良いですよね(^ ^)
長くなりましたが
また次回も摂取しない方が良い食品など投稿していこうと思います！
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