白髪の原因：2018年4月27日｜リリーオン渋谷店(RILLEE-ON)のブログ

スタッフ募集を見る

ソニックフィット専門サロン　RILLEE-ON　渋谷店　【リリーオン】

リリーオン　シブヤテン

エステ
リラク
リフレッシュ

東京都渋谷区宇田川町３６－２　ノア渋谷412
渋谷駅徒歩5分　東急ハンズ渋谷店の向かい側ルノアールがあるビルです♪

リリーオン渋谷店(RILLEE-ON)のブログ

おすすめメニュー

投稿日：2018-04-27 13:18:30.0

白髪の原因: こんにちは♪

みなさん、白髪は黒だった髪の毛の色素がなくなってしまったものと思っていませんか？
実は私たちの髪の毛はもともと黒い色ではなく白髪なのです。

髪の毛は毛母細胞が作り出します。そこにメラノサイト（色素細胞）の働きが加わりメラニン色素によって黒色になっているのです。
黒髪は髪の毛が作り出される過程で、メラニン色素と合成され黒い色に染められて生えてきているのです！

白髪になる理由は、加齢やストレス、頭皮の日焼けなどさまざまですが、何らかの原因によって髪の毛を黒くするメラニン色素が十分に作られなくなるという点は共通しています。
メラニン色素の量が少ないと白髪になるといわれています。

それを引き起こす原因は、「食事」「睡眠」「ストレス」であると言われています。

食事
食品添加物の多い食事を摂っていると、必要な栄養素が身体に行き渡らなくなってしまい、頭皮や毛髪が栄養失調状態になってしまいます。

睡眠
睡眠不足になったり、寝る時間が不規則になってしまうと、成長ホルモンの分泌が妨げられます。成長ホルモンは午後10時から午前2時までの4時間の間に睡眠を取っていると活発に分泌されます。

ストレス
ストレスが原因の白髪は、一時的に強いショックが頭皮に負担をかけてしまい色素を作る働きをしなくなってしまうことなので、改善が可能です。
たまに白髪を根元から切って処理していると[白→黒→白→黒]と交互に色が縞模様になっている髪があるのですが、こういった髪は睡眠不足やストレスが原因です。

白髪予防、改善におすすめな食べ物は、わかめ、ひじき、レバー、牡蠣、卵、いわし、ブルーベリー、黒豆、チーズ、大豆などです。
白髪を予防し若々しく美しい髪を♪