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台湾式足裏専門店 足来 三軒茶屋のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-11-11 22:19:15.0
- お仕事帰りにサクッとケア♪
- 腰が痛い…肩がガチガチ…などの症状を感じることはありませんか？
デスクワークに限らず、職業柄同じ姿勢を続けている方は注意です。
同じ姿勢を長く続けると筋肉が緊張してしまい、腰痛や肩こり、頭痛などの原因に。
また、姿勢だけでなく、ストレスや緊張状態が長く続く環境下でも、同じように身体が固まりやすくなります。
そのように”身体がこわばってしまいやすい環境”の人はしんどい思いをしている方がほとんどかと思います。
筋肉が硬くなると、代謝や血流が悪くなり身体が疲れてしまいます。
そのまま放っておくと、どんどん悪化していってしまうし、疲れている身体であることも自覚なく
ガチガチの体のままに…
「気合を入れないと動けない」状態は要注意です！
硬くなった筋肉は、ほぐして、元に戻してあげる事を意識し
簡単なストレッチを習慣的に挟むようにするのがおススメです。
筋肉を柔らかくすることで、老廃物のたまりにくい「疲れにくい体」になります！
身体の疲れは溜めずに日々解消を！
こういった日々のマメなケアはとっても大切ですが
疲れをそのまま放置していると、改善するのも一苦労。。
そういった時はお店でのケアに頼るのもおススメです！
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投稿者
店長
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