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アンジェラックス 松本南店のブログ
ビューティー
投稿日：2017-10-22 21:18:26.0
- たんぱく質 Q＆A その3
- 皆様、こんにちは！
松岡です(*^-^*)
台風は、明日の朝松本に最接近だそうですね・・・(>_<)
出勤時ですので、気を付けてくださいね！
Q、お肉のたんぱく質量が知りたい！！
A、今回は、牛肉のたんぱく質量をお伝えします。
牛肉もとっても優秀なたんぱく源になりますが、
美容にも嬉しい成分の
脂質・糖質の代謝に必要なビタミンB群や
脂肪燃焼に必要なLカルニチンも入っています！！
ダイエットを考えている方は、
霜降りより赤身を選んでくださいね(^o^)丿
100グラムのたんぱく質量です！
１．もも肉 21.2g
２．ひれ肉 20.5
３．レバー 19.6g
４．肩肉 19.0g
５．リブロ―ス18.5g
６．牛ランプ 18.4g
７．肩ロース 17.9g
８．サーロイン17.4g
９．ハツ 16.5g
１０．タン 15.2g
１１．バラ肉 14.4g
１２．みの 11.7g
１３．大腸 9.9g
１４．小腸 9.3g
松本イオンにある、○○○○ステーキも行列だそうですが、
（まだイオンに行った事がありません(;´Д｀)）
これは、名古屋の美味しいお肉のお店です★
もし名古屋に行かれて、知りたい方はお店でお尋ねくださいね(≧▽≦)
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