スキンケアアンドリラクゼーション アンジェラックスマツモトミナミテン
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アンジェラックス 松本南店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2017-11-12 14:54:06.0
- のり&チーズで痩せる!?
- こんにちは！
すがすがしい秋晴れで、
本日もお出かけ日和ですね♪
まだまだ紅葉も見頃ですので、
散歩しながら眺めるのも楽しみです^ ^
今月号の日経ヘルスに、
アンジェラックスがすごくお世話になっている坂田先生の記事が載っていたのでご紹介します！！
間違ったダイエットを繰り返し、
痩せては戻り痩せては戻りを経験した方も多いと思います。。。
それは脂肪ではなく筋肉が減ることで体重が減っているから！
しっかり筋肉をつけ、
正しいお食事で脂肪だけを落とすと、
リバウンドもしませんし健康的で正しくダイエットができます！！
よく糖質オフダイエットって聞きますが、
試したことありますか？
白米を減らすことでなかなか満腹感が得られず、
しまいにはちょっとお菓子を…
なんて経験もあるかもしれません（ ; ; ）
でもこのお菓子が命取り！
せっかくの糖質オフが一瞬で台無しになっちゃいます！
そこでオススメなのがのりとチーズです。
必要な栄養もとれて、
筋肉を作るタンパク質も豊富なのでおやつに最適★
挑戦した方達はこんなに結果が出ています＼(^o^)／
気になる方、
ぜひ日経ヘルス買って読んでみて下さいね！
南店の足浴スペースにも置いてあります♪
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ご来店お待ちしております
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