エナジーテラピー専門店 TESLA THERAPY STORE
エナジーテラピーセンモンテン テスラテラピーストア
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テスラテラピーストア(TESLA THERAPY STORE)のブログ
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投稿日：2023-10-26 18:10:30.0
- 寝起きが辛い！！
皆様、こんばんは☆
寒くなってくると、いつも以上に起きることが辛くなりませんか？
…これ、私だけじゃないはず！笑
それにはしっかりと原因があるんです。
《起きられなくなる原因》
・日照時間→夏が終わり秋冬にかけて日照時間は短くなっていきます。日の当たる時間が遅くなることで、身体の起きるスイッチも始動しないという状態です。
・体温が低くなる→夜から朝にかけては体温が低くなります。お昼に向けて体温は上昇していくうちで目覚めに繋がりますが、外気が寒いと目覚めに必要な体温まで上昇しないまま朝になることも多く、なかなか起きられない状態となります。
・運動不足→外が寒くなると屋外での運動はどうしても避けたいですよね。暖かいうちはランニングをしたり、散歩をしてみたりと体を動かす方も多いと思いますが、寒い冬にこそ運動して睡眠の質を上げてあげることが大切です。
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身体が冷えることによって睡眠の質も悪くなっていきますT_T
ご自身で対策をしてあげるのが1番の近道ではありますが、お身体の根本から改善して、代謝を上げたり、睡眠の質を向上させることも大切かと思います。
テスラセラピーという施術は、筋肉の運動機能や内面の内臓機能・自律神経にもアプローチできるものとなっております！
効果を実感したい！という方は是非一度、ご来店くださいませ♪
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ご来店お待ちしております
セラピスト
あー ちゃんアー チャン
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