あしから美人　中足骨骨頭部痛：2018年3月25日｜あしから美人札幌駅前店のブログ

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投稿日：2018-03-25 11:25:55.0

あしから美人　中足骨骨頭部痛: 今回は中足骨骨頭部痛（中足骨頭部痛とも言われています）についてご紹介致します。

名前から足に関係することは分かるかもしれませんが、
場所が何処とまでは分からない方もいられると思います。

まずは場所を知っていただきます。
下記の画像の赤線の部分が中足骨骨頭部です。

足の指の付け根部分のことを指します。

この部分は歩くときに地面を蹴るまで地面と接地してる部分でもあり
体重がかかる部分でもあります。

症状は指の付け根部分がジンジン痛みが起こります。

原因として挙げられるのは横アーチの低下により起きることが多いとされています。
横アーチについては過去のブログで取り上げた
「大きい靴を選んではいけない理由　2」でも紹介しておりますが、
足の筋力が落ちてしまい小指から親指にかけてのアーチが崩れて平らになり
タコやマメが出来やすくなります。
圧迫されることが強くなり痺れなども出てくることもあります(x_x)

なりやすい傾向としてヒールを履いている方が挙げられます
ヒールは前足部にかかる負担が大きいことが原因です。
例としてはランニングシューズ着用時
体重分配は60kgの人であれば踵部は35kg、前足部は25kgで負担がかかります。
それに対してヒール着用時は踵部は15kg、前足部は45kgの負担が掛かります。
20kg程負担が増えるため、負担に耐えきれずに横アーチが保てなくなります。

対策としては、
ヒールの着用を減らすことや柔らかいインソールをつけることが効果は大きいです。

また足の改善のために当店の整足で歪みを整えてアーチが戻るように
治療を受けられてみてはいかがでしょう。
更に足の歪みを整えることで、
足の痛みが改善できる上に骨盤のズレも治していくことが可能です。

中足骨骨頭部痛の症状をお持ちの方や
又はその骨頭部を直接押しても痛くなく、
タコやウオノメも出来ていないのに、
歩くと痛いと言う方（周辺の筋肉による関連痛の可能性があります！)
など、痛みの解消・予防対策をされてみるのも宜しいかと思います。

アーチを保てるように健全な状態を一緒に作っていきましょう(*⌒▽⌒*)

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