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あしから美人 札幌駅前店のブログ
プライベート
投稿日：2019-12-11 14:14:02.0
- 冬靴でギックリ腰！？
昨日の気温には、ビックリですね！
暖かくて嬉しいです(〃艸〃)
ずっと寒い日が続いていたので、
ポン！っと暖かい日が来ると、気持ちも身体も緩むので
寒さで身体から萎縮していたなぁ～って、
気づける瞬間でもあります！
夏は海やビアガーデン
秋はオータムフェストなど屋外で楽しみました(^^)
この冬は何をするか考え中です！
すでに冬靴に変わった事で足にかかる負荷が増し、それが原因で脚や腰や首肩に痛みが出てしまっている方が多くいらっしゃいます。
ギックリ腰にも要注意です！！
冬を乗り切る為にも
楽しむ為にも
足や全身のメンテナンス大切にしていきましょう☆
トレーナー 仕子
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投稿者
あしから 美人
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