生活習慣！！：2020年6月5日｜あしから美人札幌駅前店のブログ

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あしから美人札幌駅前店のブログ

サロンのNEWS

投稿日：2020-06-05 11:15:21.0

生活習慣！！: 6月にはいり暖かく気持ちの良い日が増えてきましたね！

睡眠を取る事で、免疫力の向上やストレスの軽減、脳の整理が出来想像力が向上、またお肌がキレイになりますね♪

規則正しい生活をすることで生活習慣病の予防と普段の生活で、アルコールの摂取し過ぎや、喫煙を抑える事！また、朝食を摂ることで、より質の良い睡眠が期待出来ます！

しかし、良い睡眠どころか、お仕事柄夜勤があったり、眠りが浅かったり、なかなか寝付けない方もいらっしゃると思います。
睡眠障害と日々闘っている方は、成人の約30%以上になります。

ストレスや不規則な生活、飲酒後の睡眠など不眠に繋がる原因になる事もあります。

不眠によって体調不良を起こしたり、
日中に眠気に襲われるなんて事も不眠に悩んで居る方は心あたりがあると思います。

当院では、4時間コースで足元からしっかりと身体を整える施術をおこなっております。
身体の土台となる骨盤が歪むと
血流が悪くなりむくみや冷え性はもちろん
猫背や足を組みやすくなり、見た目も悪くなります。
身体への緊張から力が抜けにくくなったり、無意識に食いしばり肩こりをおこしストレスの増加にも繋がります。
休む時は、休む。が当たり前に出来る
身体環境を整えていければ！と思います！！

あしから美人　トレーナー　斎藤

☆新型コロナウイルス感染症対策☆
当院は以下の対策をとっております。
◎全トレーナーマスク着用し、
　手洗い消毒を徹底し、お客様にも
　マスク対応をお願いしております。
◎ベットの消毒、タオル・着衣を衛生的に保ち、
院内設備で良く触れる所を定期的に消毒しております。
◎窓を開放し換気に努めクラスターを防ぎます。
あしから美人では、万全の注意を持って
皆様をお迎えしております（＾－＾）
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