春なのに冷える！：2023年4月7日｜エステサロンココルタン薬院(Coco Le Temps)のブログ

フェイシャル/ハーブピーリング/毛穴/痩身/リンパ　ココルタン【Coco Le Temps】薬院

フェイシャル　ハーブピーリング　ケアナ　ソウシン　リンパ　ココルタン　ヤクイン

即時予約OK

ポイント加盟店

エステ
リラク

福岡県福岡市中央区薬院１-16-5松井ビル301【フェイシャル/毛穴ケア/痩身/リンパマッサージ/ハーブピーリング】
薬院駅徒歩3分/西鉄天神駅徒歩７分【フェイシャル/毛穴ケア/痩身/ハーブピーリング】

エステサロンココルタン薬院(Coco Le Temps)のブログ

ビューティー

投稿日：2023-04-07 16:55:37.0

春なのに冷える！: 冷えた身体をとにかく温めたい。
そんな風に思っている女性は沢山いらっしゃいます。

まず、なぜ冷えるのか。

中医学的に春は始まり・誕生の時、いろんな生命を感じます。

ポカポカ陽気で緑は芽吹きます。
とても明るくて気持ちの良い季節です。

人の身体も同様に新陳代謝が活発に。
でも、冬の間、運動不足で筋肉が固くなってしまっているのに
新しい細胞へ生まれ変わろうとするための充分な栄養がいきわたりません。

春は暖かいイメージですが、
朝晩の温度差が激しくなる季節でもあります。

気温の変化についていけず、体温調節もうまくいかない。
自律神経が乱れホルモンバランスを崩し、体調不良を起こすこともあります。

上半身は暖かいけれど、
下半身、特につま先などの末端がとても冷えているといったことないですか？

これが春の冷え性です。　

春の陽気の中、分厚いコートやダウンを着るわけにもいかず、温まることが出来ません。

どうやったら冷え性は改善できるのでしょうか？

人の身体を作り上げているのは食べ物です。

・生姜
血行促進の働きで血流が良くなり、発汗作用もあるため体が温まります。

・玄米
血流を良く体調を整えるビタミンB群、ホルモンバランスを整えてくれるビタミンE、
マグネシウムをはじめとするミネラル、食物繊維がたっぷり入っています。

・根菜類
夏の野菜は身体を冷やし、冬の野菜は身体を温めるといわれています。
水分が多いと熱を逃がし、少ないと熱をため込みます。
根菜類も水分が少ないので熱を逃がさず血行、代謝促進の働きがあります。

・発酵食品
腸内環境を良くして身体を温めます。

ココルタンで人気の身体を温めるのに最も優れたハーブ酵素86

酵素は食事の消化、呼吸、骨や皮膚の生成、
排泄や免疫の促進など身体の代謝を支えてくれる大事な成分です。

ハーブ酵素には86種類のハーブ・野菜・果物・海藻が配合。

ビタミン類や身体を構成するのに必要不可欠なミネラルであるカリウム、
カルシウム、鉄などの栄養素が豊富に含まれます。

疲労回復、肌トラブルの改善、消化促進、腸内環境を整え、
老化の原因となる活性酸素の排除、などの働きがあります。

体内環境を整え、毒素・老廃物を除去、
「代謝」を高めます。
身体を温める食材と組み合わせ、酵素パワーで身体を整えましょう。