ベルマーノ 薬院店のブログ
ビューティー
投稿日：2020-08-05 11:37:57.0
- 夏本番☆¥(( °ω° ))/
- こんにちは江藤です！
セミの声を聞くと本番の夏がやってきたな( ´ ▽ ` )
と感じますね！
今年はコロナに始まり水害や災害など、
普段とは違った生活環境に悩まされている方も多く
いらっしゃるかと思います、
特に体を動かす機会が減り、必要な消費や代謝の低下で
ホルモンモンバランスや自律神経の乱れに不調を強く感じる
お客様も例年より増しております。
そしてその不調からの猛暑
【夏バテ】に注意が必要です！
特に汗もかきやすく、身体の水分が減りやすいのですが、
みなさんが喉が渇いたな！
と思っているときは、実はすでに身体は脱水症状に入っています！
そして、食欲不振が故、食生活も乱れるので、
血液が濃ゆくなりドロドロになります(°▽°)b
血がドロドロになる…
想像しただけでも怖いですが、
サラサラの血は、お肌を潤わせ、浮腫や倦怠感などの怠気を予防し
内臓を元気にして代謝をあげます！
そうなんです、水分不足はお肌にもダイエットにも浮腫にも
大敵なのです(T . T)
夏の風物詩【スイカ】
スイカは「天然の白虎湯（びゃっことう）」といい、
身体の熱を冷まして口の渇きを癒やすので、水分補給にもぴったりです☆
ただしスイカはカラダを冷やす作用も高くなり
冷たすぎると今度は胃腸の機能を弱らせる原因にもなってしまいます。
常温でも効果があるので、食べる30分～1時間前には冷蔵庫から出しておくことをお勧めします( ´ ▽ ` )
そして冷え切ったお腹や背中には
インディバで温泉のようなポカポカ温もりを与えてあげましょう♪
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