お彼岸から始めるホットヨガ★★：2020年3月18日｜ホットヨガサロンラビエ錦糸町店のブログ

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投稿日：2020-03-18 13:36:33.0

お彼岸から始めるホットヨガ★★: このところ日中はポカポカと日差しが優しく暖かく感じられる日が増えてきましたね。
本日3月17日は彼岸の入りです！
今日から約1週間はお彼岸となります。
『彼岸』の語源をさかのぼると、
なんと！ヨガ発祥の地であるインドの言語サンスクリット語の『波羅蜜多（ハラミッタ）』に辿り着きます。
簡単に言うと『目の前の煩悩の川（憎悪・嫉妬・貪欲などが渦まいている川））を無事に渡り、極楽浄土に至ることができますように』とう意味だそう。
これがいったん仏教語に訳されて『到彼岸』となり、日本で更に略されて『彼岸』として知られるようになったのです。

釈尊はその川を渡る方法（修行）として六波羅蜜を説かれました。

１．『布施』分け与えること。「どうぞどうぞ」の心が大事！
２．『持戒』戒律を守ること。「ま、いっか」は封じてみて。自分の高い志によって戒めるようにしましょ！
３．『忍辱』耐え忍ぶこと。ムッとしたら「吸って～、吐いて～♪」
４．『精進』努力すること。「好き」かつ「善き」こと、コツコツと！
５．『禅定』集中すること。いつでもどこでも心は「しーーーん」。
　　世間の誘惑や未来への不安などに心がざわめく時は、目を瞑り、ヨガのポーズをとるのも良いかも！
６．『智慧』真実を見抜くこと。すなわち「思い込みをなくすこと」。
　
ざっくりと説明するとこのような意味ですが、インド生まれとあってヨガの精神に通じた所がすごーーくあるなぁとおもいませんか？！^
そして、太陽が真東から昇り、真西に沈むお彼岸ウィークは東側にあるとされる"此岸"と西側にあるとされる"彼岸"とが通じやすくなるのだとか。
そのため、この期間に"六波羅蜜"を始めれば、身につきやすくなり、そのご利益が倍増するのだそうです!!
つまりは！六波羅蜜に通じるヨガを始めるなら今がチャンスと言えるのです！！
せっかくヨガを始めるとなれば、デトックス効果の高いホットヨガがお勧めです。O &LUBIEのホットヨガはスタジオ内の温度38度湿度65%に設定しており、驚く程大量の汗をかくので美肌作りにも最適★
また体に負荷をかけずに筋肉を柔軟にするので、無理なくヨガのポーズをお取り頂けます。
ヨガのポーズを深めることで、体の歪みが改善、柔軟性が増して体の様々な不調を取り除くことができます。いいことづくめのホットヨガ。お彼岸ウィークからO & LUBIE で無理なく始めましょう★