ホットヨガサロン ラビエ ウツノミヤテン
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- JR宇都宮駅西口より徒歩１分【日本最古のホットヨガスタジオ☆】
ホットヨガサロン ラビエ 宇都宮店のブログ
ビューティー
投稿日：2018-07-06 17:10:42.0
- ホットヨガで柔軟性アップ！
- こんにちは。
ホットヨガサロンラビエ宇都宮店です。
梅雨が明けました！
毎日、暑くなりそうですね！！！
そんな時こそっ！
★★★ホットヨガデビュー★★★
夏は、冷たいものが美味しくなったり、
クーラーが効きすぎちゃって・・・
などなど、けっこう身体が冷えるんですよね。
むくみの原因や、お腹の不調にもつながりますので
メンテナンスが必要ですよ！
身体を温めるポーズの例
入会して、数カ月の方と一緒にポーズとってみました(#^.^#)
だんだんときれいなポーズになってきて、楽しくなってくる頃です。
一人では、ちょっと不安
でも、気になる。。。
という方も、大丈夫！
すぐに楽しくなっちゃいますよ。
★ホットヨガデビュー編★
ラビエ：体験の〇〇様ですね！お待ちしていました。
身体痛いところ、ないですか？体調は大丈夫？
心配なことがあったら教えてくださいね。
お客様：身体硬い。硬すぎるかも、出来ないかもしれない・・・
ラビエ：（（笑））全然OK！どのくらい硬いか見せてください？
お客様：（前屈してみる）
ラビエ：わぁ！硬いね。 今日は、なんでホットヨガ体験してみようと思ったのですか？？？
お客様：身体が硬くて、他のスポーツもうまくできないし、
でも、太りたくないし、やっぱり身体は動かしたほうがよいかも。。。
ストレッチみたいなことならできるかも！？
ラビエ：いいですね！ホットヨガに来る方、運動苦手な方、身体硬い方多いですよ！
激しい動きは無いし、ゆっくり誘導しますから、インストラクターのまねをしてみてくださいね。
つらくなったら、お休みして様子見ながらやってくださいね！
こんな感じで不安をお話して下さる方多いです。
緊張していらっしゃると思いますが、レッスンの前に、不安なことはクリアにして、
たくさん汗をかいて、スッキリしてみませんか？
どのコースが良いかは、お気軽にお電話ください。
お客様の運動経験や、お悩みに合わせた、コースをご案内いたします☆
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投稿者
ラビエ 宇都宮店
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