ホットヨガサロン ラビエ ウツノミヤテン
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- 栃木県宇都宮市駅前通り１-４-６ トナリエ宇都宮 １１階
- JR宇都宮駅西口より徒歩１分【日本最古のホットヨガスタジオ☆】
ホットヨガサロン ラビエ 宇都宮店のブログ
ビューティー
投稿日：2023-07-04 17:58:48.0
- 瞑想。自律神経を整える
- こんにちは♪
7月に入り夏らしくなって来ましたね！！
昨日は満月でした。
新月や満月の日は「浄化日」と呼ばれ、浄化日に浄化を行うと特に良いとされています。
浄化はありとあらゆる汚れたもの・ことを綺麗にする、取り除くことを意味します。
当スタジオでは
瞑想をしてからレッスンに入ります。
そもそも瞑想とは、、
自身の内面に意識を向け、自分を見つめ直す習慣のことです。
瞑想を行えば、心身ともにさまざまな良い作用が期待できます。
瞑想の種類は500以上と言われています。
・集中力が上がる。
・ストレス、不安が暖和される。
・睡眠の質が上がる。
・前向きな気分になれる。
など、さまざまな効果が期待できます。
きっと、ご自身を見つめる大事な時間になると思います。
是非当スタジオにて新しい感覚を味わってみませんか？
初心者様でも大歓迎！！
優しく丁寧にスタッフが誘導します(o^^o)
ご予約お待ちしております。
#ホットヨガ #瞑想 #リラクゼーション #ストレス解消 #肩凝り解消 #ヨガ #むくみ解消 #アロマ #骨盤調整 #リラックス #ストレッチ
投稿者
ラビエ 宇都宮店
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