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投稿日:2020-09-24 12:51:35.0
腸の調子はどうですか?

 こんにちは!涼しくなり過ごしやすい季節になってきました

9月は気圧の影響や、季節の変わり目という事もあり、

身体の調子が今ひとつ。という方が多い気がします。


腸の調子はどうですか?_20200924_1


特に秋は便秘になる!?

夏場に冷たいものをよくとった。エアコンで身体が冷えた。
体を冷やしてしまうと血流が滞り、新陳代謝も低下するため便秘の原因となるといわれています。

気温の急激な変化や、コロナなど心身のストレスなども便秘の原因に。

身体って、想像以上にナイーブですね(´-`)

優しく労ってあげなきゃ☆



腸の調子はどうですか?_20200924_2

便秘意以外にも、疲れが取れない方は
内臓がお疲れなのかも!?



内臓さん達の役割

【肝臓】
アルコールの分解だけでなく、小腸で吸収した栄養分を貯蔵、分解、合成して体に必要な栄養分を送り出す、とても大切な役割を担っています。肝臓には500以上の働きがあり、一番大きくて重い臓器。

【胃】
食べた物を一時的に貯蔵し、胃液で消化しながら、ぜん動運動によって、少しずつ腸へと送っています。胃液には、食物の細菌などを殺菌する働きがあり、分泌量はストレスの影響を受けやすいです。

【小腸】
胃から入ってきた食べ物の栄養分を吸収するのが、小腸の役割。炎症によって腸壁に穴が開くと、細菌や未消化の食べ物まで吸収してしまうことも。伸ばすと約6mもの長さがありますが、通常は、約3mに縮んだ状態で下腹部に収まっています。

【大腸】
小腸から入ってきた、ドロドロの食べ物から水分を吸収して固形化していきます。吸収する水分が増えたり、ぜん動運動が低下すると、便秘を招きます。自律神経の影響を受けやすいので、自律神経の乱れによっても、大腸の動きが変化し、便秘や下痢になります。

「腸もみ」で、内臓は直接触れませんが、
 外側から、刺激を与える事により、活性化します。


腸の調子はどうですか?_20200924_3

 腸や腸周辺のリンパのうっ滞で、下腹部から下半身のむくみに

影響することも!?

脚、お腹も一緒にマッサージする事で、流れも良くなり

スッキリ!腸の調子が整えば、免疫力アップ↑にも繋がり
幸せホルモン、セロトニンも活発になります(^-^)/

良い事づくしです!
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