Salon de chacha 焼津店～ハワイアンリラク&ビューティー～
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ハワイアンリラクアンドビューティー チャチャ 焼津店のブログ
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投稿日：2018-09-15 17:48:34.0
- O脚改善コース
- ALOHA!
先日、O脚が悩みのお客様が来店されました。
日本人女性の8割が悩んでいるというO脚。
生まれつきのもの骨格が原因のO脚は、自力で改善するのは難しいですが、
生活習慣が原因で起こるO脚は、自力で改善できる可能性が高いです。
チャチャでも骨盤ボディケア～全身ストレッチ付き～
のコースがございます☆
股関節を動かし、足の外側の張った筋肉をほぐし、骨盤まわりもほぐしていきます！
ご自分でも、
骨盤を歪ませるような立ち方→いつも同じ側に荷物を持ったり、片側に重心をかけて立ったり。
骨盤を歪ませる座り方→横座り、ペタンコ座り、脚を組む→骨盤がゆがむ。
歩き方→重心がかかとに偏っていると、足の先が外側に向かうようになるねじれ歩行になるので、足の指に力を入れて歩く。
に、意識していくとだんだん正しい習慣が身についてきます！
チャチャの骨盤ストレッチもうまく取り入れて、合わせてやってみてくださいね ^ ^
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