Salon de chacha 焼津店～ハワイアンリラク&ビューティー～
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ハワイアンリラクアンドビューティー チャチャ 焼津店のブログ
ビューティー
投稿日：2018-09-22 14:45:02.0
- 耳かたくないですか？
- ALOHA!
突然ですが、耳を触ってみて硬くないですか？
肩こり、頭痛持ち、眼精疲労がある人は、耳が硬いことが多いようです。
なぜ、耳が硬くなるのでしょうか？
そして、耳と肩こりはどんな関係があるのでしょう？
耳が硬くなる要因の一つは、
「頭蓋骨内の脳脊髄液の流れが滞っているサイン」と言われています。
脳脊髄液は、頭蓋骨と背骨を行ったり来たりしながら脳と脊髄を守る、透明の液体です。
脳脊髄液の働きは、
○ 全身の神経が正常に働くようにする
○ 脳を衝撃から守る
○ 脳に必要な栄養や酸素を運ぶ
○ 老廃物の排出
○ ホルモンの運搬
です。
現代人は生活習慣やストレスなどから、脳脊髄液の流れも悪くなりがちです。
他にも、寒暖の差が激しかったり、猫背など姿勢が悪かったりすると、
脳脊髄液の働きが低下したり、滞ったりしがちです。
そうすると、疲労物質である「乳酸」が蓄積したまま流れていかないために、
筋肉が凝りやすくなるという現象を引き起こします。
また、自律神経の機能も低下するため、
・慢性的な冷え性
・寝ても疲れが取れない
・むくみやすい
・体のあちこちに凝りを感じる
など様々な不調を引き起こす原因にもなります。
そこで耳をほぐしてあげると、脳脊髄液の流れを促し、脳の血行が良くなり、体がポカポカしてきます！
また、頭痛がやわらぐ、疲れ目改善、リフトアップ効果、そして肩や首の筋肉を緩めることができます！
疲れやコリが気になる時に、耳をほぐしてみましょう！
1、上下、斜め、前後に引っ張る
2、親指と人差し指でぎゅーっと挟む
3、前に倒す
4、上下に折りたたむ
5、軟骨のコリコリした所をつぶすようにほぐす
ぜひ、やってみてください♪
投稿者
サロン
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