Salon de chacha 焼津店~ハワイアンリラク&ビューティー~
サロンドチャチャ ヤイヅテン ハワイアンリラクアンドビューティー
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- 静岡県焼津市大村3丁目17-1 サンクノアール2 101
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ハワイアンリラクアンドビューティー チャチャ 焼津店のブログ
- 新学期を迎えて緊張しているお子さんのストレス対策
- こんにちはチャチャ焼津です♪
新学期を迎えて緊張しているお子さんのストレス対策してますか?
大人だけじゃない子供もいろいろあるんですよ~
入学や進級で、お子さんにとっても環境が大きく変わる時期。学校での集団生活に、自分でも気づかないうちに緊張しているかもしれません。ここでは、お子さんの便秘、頭痛、肩こりなどの不調と、生活リズムやストレスとのかかわりについてご紹介します。
★日常からのチェック★
朝食後に起こりやすい便意を逃さず、毎朝きちんと排便するよう習慣づけてください。そのために必要なのは朝のゆとりです。トイレタイムの準備は前の晩から始まっていると認識し、夜更かしをやめ、早起きを心がけてください。
★春に多い症状 頭痛★
頭痛を誘発する原因は、毎日の生活の中に潜んでいます。特に気をつけたいのが、生活のリズムです。よく夜更かしをする、寝不足気味、朝食を抜くことがある、食事の時間にバラつきがある、運動をあまりしないなどに該当する場合は、家族で生活を見直し、一つずつ改善していきましょう。
★日常生活から気を付けること★
学校、習い事、塾などで時間に追われがちな現代の子どもたちは、ストレスや緊張を感じている場合もあります。すると、自律神経のバランスが崩れ、血めぐりが悪くなります。そんな状態を手軽に解消する方法として、入浴があります。湯船につかり、ぬるめのお湯(38~40℃)で全身を温めてください。
温度差、環境の変化で体は疲れてます★
ケアしてあげましょう♪
ママはマッサージで癒されて下さいませ♪
ママが元気は子さんも元気♪
お気軽にお問い合わせください♪
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【90分全身ロミロミ+ドライヘッド】肩こり首コリ/むくみ
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