ほぐし屋けんぼ 新松戸のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-08-01 10:45:35.0
- 夏の健康管理
- いつも新松戸ほぐし屋けんぼをご利用くださいまして、
ありがとうございます。
梅雨があけ、心うきうきわくわくする季節。
暑い夏がやってきました！
8月はイベントが多い時期。
「お盆」「夏休み」「花火大会」などなど、
楽しみがたくさんありますね。
日本の夏は気温や湿度が高く、
大量に汗をかき体力を消耗します。
屋内は冷房で涼しく快適に感じますが、屋外との
温度差や冷房の効き過ぎによって体調を崩します。
私たちの体は、皮膚の血管を拡張し、汗を出すことで熱を放出し、体温の調整をしています。
温度の高い屋外と冷房を効かせた低い温度の室内を出入することで自律神経が混乱して調節機能がうまく働かなくなるために、疲れやすい、だるい、思考力の低下などの症状が現れるのです。
また、夏は汗を大量にかくので水分補給が重要です。
しかし、清涼飲料水やアイスクリームなどをとりすぎるのは要注意。体を冷やし過ぎると胃腸を弱らせ消化力を低下させます。
夏の水分補給は常温、またはそれに近い温度の水や麦茶、緑茶がおすすめです。
夏期も、ほぐし屋けんぼは休みなく営業いたします。
梅雨バテや忙しかった身体を早めにケアし快適な夏休みを過ごしませんか？
気温もぐんぐん上昇し、不快指数もどんどんアップ。
不眠や夏バテに悩む人も多い季節です。
また、日焼けや虫刺されなど、夏特有の病気やトラブルもあります。ちょっとした工夫やケアで、健康づくりを促進し、快適な夏をお過ごしください。
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投稿者
けんぼ
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