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ビューティースタイル リラクゼーション 吉祥寺のブログ
ビューティー
投稿日：2020-10-30 15:33:43.0
- 蜂蜜レモンで脂肪燃焼！
- 蜂蜜レモンについてご紹介します♪
蜂蜜レモンを朝と夜に飲んで脂肪燃焼効果！
はちみつレモンを朝に摂取する事によって新陳代謝が活発になり、エネルギーの消費を増やすことができます。
朝だけでなく、寝る1時間前に蜂蜜を摂ることで質のいい睡眠が得られ、寝ている間に脂肪を燃焼する効果があります！蜂蜜レモンには…
・食欲を抑える
レモンの酸味によって自然と糖分や脂肪の多い食品を避ける味覚に変わります。
レモンに含まれる「ペクチン」には、食欲を満たしてくれる食欲抑制効果もあります。
・老廃物や毒素を排出するデトックス効果
肝臓の働きも強化して解毒作用を助けてくれるので、二日酔い解消にも効果的です。
肝機能が活発になることで血液がきれいに浄化され、老廃物や毒素を排出してくれます。他にも動脈硬化の予防や、血管を柔らかくして血圧を下げる効果もあります！
・蜂蜜の善玉菌を増やし、レモンの食物繊維で便秘解消効果
はちみつには腸を刺激する働きのある「グルコン酸」が
含まれていて、善玉菌を増やして腸内環境を整えてくれます。
はちみつには高い保水作用があり、腸壁によって便から水分を奪われることを防いでくれます！
蜂蜜レモンには、これ程の効果があるんです！！
是非、作って飲んでみてください♪
また、寒い季節はホットはちみつレモンにすることで、血行がよくなって代謝がアップするため冷え性改善に効果がありオススメです♪
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