ピラティス＆カイロプラクティック 姿勢改善専門スタジオ E-must【イーマスト】
ピラティス アンド カイロプラクティック シセイカイゼンセンモンスタジオ イーマスト
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姿勢改善専門スタジオ イーマスト(E-must)のブログ
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投稿日：2021-03-06 23:00:48.0
- 選択と行動が未来を創る
【加齢と老化はイコール？】
どうも！
E-must代表の坂爪です(^-^)
突然ですが、
誰だってキレイで(カッコ良く)健康でいたいと思いますよね。
家族や他人に介護されながら生きたいと思う人もいないはずです。
今日は加齢と老化について。
この二つは同じようで全然違います。
「加齢」は誕生から、どれだけの時間が経ったかを示すもの。
1983年6月14日生まれの僕と同じ年の同じ日に生まれた人は、今ともに37歳で3か月後には必ず38歳のアラフォーになります。
一方、「老化」とは、大人になって以降、加齢に伴いカラダの機能が衰えていくこと。
「加齢に伴って老化するのだから、加齢も老化も結果は同じ」でしょうか？
そうではないのは、
同期の人や、同窓会で久しぶりに会う同級生を見て「老けたな」と思う人もいれば、「若々しいな」と感じる人もいることから分かりますよね。
つまり、加齢は平等ですが、
老化には個人差があります。
持って生まれたものも多少はありますが、双子のように遺伝要因が同じ二人でも、その後の生活習慣や環境によって、老化に大きな差が出てきます。
当たり前なことなので、
『分かってはいるけど行動に移せていないだけ』
という方が多いのでは？
『未来』の自分に期待せず、
『今』の自分が未来を変える。
姿勢が気になる
ダイエットしたい
痛みに悩まされている
きれいになりたい etc...
そのお手伝いをE-mustにさせてもらえたら嬉しいです！
それでは！
猫背/肩こり/腰痛/頭痛/ダイエット/むくみ/冷え/整体/カイロプラクティック/エステ/ピラティス/ストレッチ/小顔
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