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目黒マッサージ足爽のブログ
ビューティー
投稿日：2021-02-26 00:13:03.0
- 肩こりの原因…
- みなさん、こんにちは！
今回は肩こりについて少しお話します。
つらーい肩こりに悩んでいる方、
多いですよね。
肩こりの原因…
原因はいろいろあると思いますが、
お客さんの話を聞いて１番多いのが
【眼精疲労】と【同じ姿勢】です。
デスクワークスや、携帯を見ているときは
眼や、その周りの筋肉が緊張します。
それと同時に、首や肩も緊張します。
また、画面を見続ける事で、瞬きの回数も減り
ドライアイを引き起こすことでも
肩こりの原因になってしまいます…(TOT)
携帯やパソコンを見ているときの姿勢も、
猫背気味に肩をすぼめていたり
首を前につき出す姿勢になってしまっています。
肩こりの原因…
の姿勢を続けると、
首から肩の筋肉に緊張性の疲労が生じて
血流が悪くなり、肩こりになってしまいます。
予防としては、同じ姿勢を続けないことです。
こまめに、首や肩の緊張をほぐしてあげることが大切です。
肩こりの原因…
それでも、ツライときは
足爽を思い出してください(*^-^*)
肩甲骨セラピーで、しっかりほぐしていきますね！
ご来店、お待ちしております
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投稿者
足 爽
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