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目黒マッサージ足爽のブログ
ビューティー
投稿日：2024-03-18 14:15:12.0
- 筋膜とは・・・
- 仕事疲れをそのままにして毎日過ごしていませんか？？
身体がこってる、という状態は
筋肉に乳酸が溜まっている状態
また
「筋膜」と言うワードを聞いたことはないでしょうか？？
筋膜とは、身体の中にある筋肉を１つに束ねている膜の事。
その膜がぴったりくっつき過ぎてしまって
身体を動かしにくくしてしまってる状況。
《 一般的な筋膜の役割 》
・身体を外的刺激から衛る。
心臓や肝臓、腎臓などの臓器を保持する。
・骨や靭帯、腱も被っており、身体を支持する。
・コラーゲンやエラスチンが多く、
筋と筋の摩擦を軽減しスムーズに滑らせることを可能にする。
《あまり知られていないが重要な役割》
・老廃物を排泄しバクテリアを退治する。
※リンパ管、免疫細胞の存在
・発痛物質に反応し痛みを感じる知覚を司る。
・筋肉の収縮とは別に単独で収縮し、筋肉の緊張を高める。
・耳の前庭器官などの感覚器と共に作動し、姿勢や動きなどを記憶する。
※神経（自由神経終末 / 受容器）の密な分布
筋膜は
『人体に欠かせない重要な組織』
であるということは、お解りいただけたと思います。
こんな役割がある筋膜がはっついて機能してないなんて、
少し恐ろしくないですか？？
疲れたな～と感じたら身体をマッサージでほぐしてあげる
是非お疲れの際はアロナスパにお越しくださいませ('ω')ノ
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目黒マッサージ 足爽【足裏・整体・リンパ専門店】
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投稿者
足 爽
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