ララ タイコシキアンドアロマトリートメント
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ララ(LALA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-01-15 16:41:56.0
- 腰痛には注意！！
- こんにちは！！
LALAスタッフの武田です(^O^)
先日は雪が積もり、寒い日が続いてますね。
特に寒いとお客様から『ギックリ腰』や『腰痛で辛い』などのお声をよく耳にします。
確かに、この時期多くなるのが腰痛、ギックリ腰です。
そこで今日は簡単な腰痛対策をご紹介します♪
1身体を冷やさない
2入浴後に軽いストレッチを行う
3座る時に深く腰をかける
寒い時期は特に体調を崩さないよう、お風呂はしっかり湯船に浸かり、身体を芯から温めるようにしましょう(^O^)！！
投稿者
LALA
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