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エスペランサ 銀座店のブログ
ビューティー
投稿日：2023-01-28 20:45:44.0
- 筋肉が脂肪に(・・?)
みなさま、こんにちは！
お客様のお悩みを聞いていると、
「運動をしなくなったら筋肉が脂肪になってしまった」
ということをよく耳にします。
そう思っている方も多いと思います。
ですが、皆さま！
それは違いますよ！(◎_◎;)
筋肉と脂肪は、構成している成分そのものが全く違うので、
お互いに形状変化して生まれ変わることはできません。
筋肉を構成しているものはタンパク質！
脂肪を構成しているのは脂質！
これは、木と鉄くらいの差がある物質で、
自然に変換や混ざり合うことはありえないので
「筋肉を使わなかったら脂肪に変わる」
なんてことは現実的にありません！！
逆もまた然りで、脂肪から筋肉に変わることもありません。
筋肉が脂肪に変わったように見えるのは、
筋肉を使わないでおくと、
体は筋肉を「不必要なもの」と判断し、
勝手に減らしていってしまうからです。
筋肉が減ると更に、
基礎代謝（何もしないでも消費するエネルギー）が減少し、
１日の消費カロリーが更に減ってしまうので
痩せにくい体になってしまう…という負のスパイラルに(>_<)
その結果、「筋肉減少、脂肪増加」で
筋肉が脂肪に変わったようにみえるだけでなく、
代謝も減り、より太りやすい体になってしまっているわけです。
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