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Harumi美容整体 南池袋店

ハルミビヨウセイタイ ミナミイケブクロテン

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • エステ
  • 東京都豊島区南池袋2-17-9
  • JR池袋駅 西武南口徒歩4分/東口徒歩6分【美容整体・骨盤矯正・小顔矯正】

ハルミ美容整体 池袋(Harumi)のブログ

最新ブログ一覧

556件のブログがあります

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  • 簡単スッキリエクササイズ
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    投稿日:
    2025-01-10 16:51:45.0
    投稿者:
    スタッフ
    皆様こんにちは! Harumi美容整体 池袋店です!夏!やっぱり気になるのは身体についたお肉・・・。ダイエットまで気合を入れてはできないけど、身体をスッキリさせたい!なんて方に…続きを見る
  • 足がつる原因
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    投稿日:
    2025-01-10 10:27:42.0
    投稿者:
    スタッフ
    皆さん、水分補給はしっかりできていますでしょうか?夏より水分を取る回数が減ってる方多いのではないでしょうか。水分不足になると足をつる原因にもつながります。また、冷えや運動…続きを見る
  • むくみの解消
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    投稿日:
    2025-01-09 16:49:48.0
    投稿者:
    スタッフ
    皆様こんにちは! Harumi美容整体 池袋店です!本日は「むくみ」についてお話をさせていただきます。◎ むくみ解消【1】 ◎「むくみ」「冷え」「セルライト」は三位一体。魔のト…続きを見る
  • 頭痛の対処法
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    投稿日:
    2025-01-09 11:36:20.0
    投稿者:
    スタッフ
    しばらく安静にする頭痛は、動作によってひどくなります。階段の昇り降りで身体を動かしたり、光や音の刺激を受けたりすることで痛みが強くなることがあります。そのため、できるだけ…続きを見る
  • 背骨歪みチェックとストレッチ
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    投稿日:
    2025-01-08 20:49:07.0
    投稿者:
    スタッフ
    皆様こんにちは!Harumi 美容整体 池袋店です!本日は背骨歪みチェックとストレッチ方法についてお話しいたします。◎ 背骨歪みチェック項目 ◎□ 猫背・背中が丸くなっている□ …続きを見る
  • 冬場に寒さからくる身体の不調
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    投稿日:
    2025-01-08 11:02:52.0
    投稿者:
    スタッフ
    本格的に寒くなってきましたね…そんな時に起こりやすいものが『こわばり』がおき身体が動かしづらくなることで、肩こりやぎっくり腰等の症状がでてきやすいと言われています。こわば…続きを見る
  • 肩こり予防の正しい姿勢
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    投稿日:
    2025-01-07 15:45:40.0
    投稿者:
    スタッフ
    皆様こんにちは!Harumi 美容整体 池袋店です!いつも当店のブログをご覧いただきありがとうございます。本日はデスクワークの方に必見の内容です☆デスクワークをしていると、肩こり…続きを見る
  • 正月ボケの切り替え方法
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    投稿日:
    2025-01-07 11:30:25.0
    投稿者:
    スタッフ
    お正月明けのお仕事や学校がスタートして、何かやる気が出ない、ミスを起こしてしまうなんてことないでしょうか?長い連休中に夜更かしや不規則な生活を続けることで、時差ボケのよう…続きを見る
  • 七草がゆ
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    投稿日:
    2025-01-06 16:07:16.0
    投稿者:
    スタッフ
    七草がゆはもう食べられましたか?なぜ1月7日は七草がゆを食べるのでしょうか。◆無病息災(病気をしないこと、何事も達者なこと)◆長寿健康青菜の摂取が不足しがちな時期にしっかりと…続きを見る
  • 新年のご挨拶
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    投稿日:
    2025-01-06 10:30:33.0
    投稿者:
    スタッフ
    あけましておめでとうございます!お正月はどのように過ごされましたか?食べ過ぎやのんびりし過ぎて身体に不調はでていませんか?今年も皆様の身体のメンテナンスに携わらせていただ…続きを見る
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