プライベートサロン パルフェ
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プライベートサロン パルフェ(Parfait)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-08-17 13:17:36.0
- 疲れやすい＆太りやすいの原因は？
- こんにちは(^^)
眠れる美活サロンパルフェです
さぁ
今日も一日頑張ろう。。。と思っても
なんだかやる気が出ないことはありませんか
無理にカラダを動かすことで
運動やお仕事のパフォーマンスが
下がると余計にストレスを感じてしまいますよね
こんなものかなと日々をやり過ごしていては
もったいないですよ
お体にとってのダメージを取り除くことで
不調を軽減して疲れにくい、太りにくい体質を目指しませんか？
特に気をつけたい要因の一つは自律神経の乱れ
ご自身の意思とは関係なくお体の調子を整える為に
働いているとても大切な二つの神経です
このバランスが崩れると様々な不調に繋がるだけでなく
トレーニングの効果も下がります
いちばん簡単なケアは
『脳にストレスを感じさせないこと』
簡単に言うと
カラダ本来のリズムを乱す行動を避けて
脳がストレスを感じないように心がけることです
あれもこれもとはじめてみても
なかなか体調や体型に変化が出ない時は
先ずは『行動を定着』させてみましょう♪
これがいちばんの近道です
必ず変化は見えてきます
心を込めてサポート致しますので
安心しておまかせ下さいね
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