プライベートサロン パルフェ
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プライベートサロン パルフェ(Parfait)のブログ
ビューティー
投稿日:2022-07-19 08:42:45.0
- 足首のむくみは見た目が変化するだけではありません
- こんにちは
眠れる美活サロンパルフェです
むくみ。。。
とは
皮膚の下に余分な水分が溜まった状態のことです
重力の影響を受けやすいため
特に膝から下に溜まりやすくなります
立っている時間が長ければもちろんのこと
座っていてもそのお時間が長ければ気づいたら
なんだかむくむくしてだるいということはありませんか?
その他にも歩きすぎによる筋肉疲労や
睡眠不足、自律神経の乱れ
飲酒やストレスなども原因にはなりますが
とにかくそのままでは見た目にも体感的にも
あまり心地よいものではありませんよね
同じ姿勢が続く時は意識的に足の筋肉を適度に動かして
血流をコントロールすることで
常にむくみ改善を心がけましょう
その際はふくらはぎだけでなく
足の甲も忘れずに!
カチカチのこの部分
そのままにしておくと
足首の動きが悪くなり歩きにくくなるとも。。。
足首はお体のバランスを取る大切な場所です
全身のお疲れやボディラインの崩れにも
つながる大切なケアポイントまで
丁寧にしっかり流して行きましょう
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