プライベートサロン パルフェ
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プライベートサロン パルフェ(Parfait)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-03-14 11:23:12.0
- 寒暖差によるストレスを乗り切ろう
- こんにちは眠れる美活サロンパルフェです。
風が冷たかったり、急に暖かくなったりと
この先も寒暖差が激しくなりそうですね。
寒暖差のある季節はお肌やお体のバランスケアに注意が必要です。
急激な気温変化によるストレスや乾燥した空気の影響で、
肌がカサつきがちなところに冷たい風でさらに刺激を受け
今度は気温が暖かくなると肌も対応できずまた別のトラブルが心配に
なりますよね。
ここ数年は季節に合わせたケア？というよりはもっと細かく微調整した
さらに丁寧な美容ケアが必要になっています。
基本は変わらず保湿ケアに力を入れ、朝晩のスキンケアには細胞レベルから
サポートできるアイテムを使い、どんな環境でも対応できる生き生きと
元気な肌をつくっていきたいですね。
一年を通して日焼け止めを塗ることはもう当たり前のケアかもしれませんが
室内でも油断は禁物です。
メイクをしない時の肌はとても無防備。。。
そんな時はUV効果のあるBBクリームがおすすめです。
花粉などの付着も防いでくれ安心ですね。
さらに、バランスの取れた食事や運動、睡眠を心がけることで、
美肌と体の健康を保ちましょう。
野菜や果物を中心にした栄養バランスの良い食事を心掛け、
内側からの美肌と健康に保ちながら
適度な運動やストレッチを日課として体を柔軟に保つと凝りや疲れ方も変わってきますよ。
サロンケアでのお体の緩みかたも違ってきます。
日々のストレスは健康や美容に大きな影響を与えます。
リラックスする時間を大切にして趣味の時間や散歩など、
ご自分の心と体を癒す時間を作ることで、心身のバランスを取れるといいですね♪
寒暖差による影響を最小限に抑え、健康的な生活習慣を整えていつでも軽やかに。。。
★★★★★★★★★★★★★★
地下鉄東山線藤が丘駅徒歩2分
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