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アリュール(Allure)のブログ
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投稿日：2019-02-18 17:30:03.0
- 【セルフケア♪】
脂肪細胞は主に2つ！！
白色脂肪細胞と褐色脂肪細胞があります♪
☆白色脂肪細胞（中性脂肪）、、皮下脂肪、内臓脂肪のこと
役割、1.脂肪の貯蔵
2.外部から骨、筋肉、内臓を守るクッション
特に下腹部、お尻、太もも、背中、内臓回り、腕上部に多く存在します！！
☆褐色脂肪細胞、脂肪を分解して熱を作り出す働き
役割、1ミトコンドリア多く白色脂肪の１０００倍以上存在します。ミトコンドリアとは糖や脂肪を燃やすお仕事をしてくれるもの。
特に、首回り、肩甲骨周り、脇の下、心臓、腎臓に多く存在する。
どちらにアプローチをかけたらより効率的に痩せやすい体になるか？？
答えは褐色脂肪です！！
セルフケアとすると褐色脂肪細胞が多く存在する箇所へ冷水、温水を交互にかけます。寒い指令によりミトコンドリアが更に活発に活動し脂肪や糖質をエネルギーへ変更してくれます！！また、日中カイロを貼るのも効果的かと思います！！
体の脂肪や糖を無かったことに、、、
日々できるセルフケアで痩せボディーを目指しましょう！！
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