ユリカゴ(Yurikago)のブログ
プライベート
投稿日：2022-02-25 15:23:26.0
- 私が感じるＨＳＰあるある3 ～就寝編～
- 自身がHSPと自覚しているお客様が最近とても多いです
皆様の日常のストレスのお話を聞くと‥もう‥共感しかないです
今回は私が感じるHSPあるある 就寝編
こちらも私自身の事なのでこんな人もいるんだな～という気持ちで読んで頂ければと思います
布団に入った途端、脳内は今日一日あった事、感じた事、明日はどうしようか？情報が次から次へと‥
あの時～すればよかった‥
なんであの人あんな態度だったのかな‥他人の言い回しや仕草に過敏に反応し、1人反省会‥
あっ、明日〇〇だった！そしたら～をしたほうがいいかな？でもそうなると～なるな‥何事も深く追求したりこだわりや考えが止まらず頭がグルグル思考でアクセル全開
時計の秒針やエアコンのかすかな送風音、家電からわずかに聞こえるモスキー音のような音までキャッチして、もう気になって気になって
夜中に遠くのほうで聞こえる救急車のサイレン‥「あっ止まった」運ばれるであろう患者さんの事を勝手に心配したり‥
当然他人の寝息やイビキはもはや騒音です我が子であっても隣で人に触れるだけでも落ち着かなく、娘には一歳から寝床は別に寝てもらっています。娘ちゃんごめんね‥
寝具はポリエステルは苦手で、全て綿素材。
マットレスは寝返りうつたびフワフワ揺れて落ち着かなく、ベッドでも定期的に綿（わた）を詰め直しした昔ながらの敷布団が一番落ち着きます
眠りについてもちょっとした物音ですぐ目が覚めますし、少しの尿意でも察知して起きてしまい夜中のトイレは毎晩です
なのでホテルや旅館のベッドや枕、畳の上の敷布団であっても他人の存在、いつもと違う寝具、頭の方向、空気、音、光、など全てに違和感を感じ、交感神経ギンギン、寝付きが非常に悪く旅行はとても好きなのですがほぼ無睡状態の旅ばかりなのです
基本的にはいつもの場所で！一人で大の字で！綿の敷布団で！漆黒の闇で！無音の空間で！がベストにリラックスして就寝できます
このように就寝時であってもHSPは脳のアンテナがとても敏感です
でもこんな私でもYurikagoでお客様に向き合っている時間や漢方オイルの香りで、とても心穏やかに過ごせています
やっぱりオキシトシンの力はすごいな
不眠で心身が疲弊する前に‥
是非一度Yurikagoの世界感で深いリラクゼーションを体験して頂ければと思います
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