整体サロン RETREAT Lab【セイタイサロン リトリート・ラボ】
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投稿日：2024-04-28 00:04:22.0
- 【腰痛】寝起きの腰痛の原因はまさかの”ココ”に！
こんにちは！
宮崎駅から徒歩7分
カリーノから徒歩3分にある
整体サロン リトリートラボです！
今回は『寝起きの腰痛』についてです！
腰痛患者さんの中でも抜群に多いのが朝、起きた時の腰痛です！
寝起きですね！
寝起きの痛みの場合は腰自体に原因があることはあまりありません！
原因は体の前面にあります！
股関節周りの筋肉です！
具体的に言うと、
・大腰筋
・腸骨筋
です！
この筋肉のどちらか一つでも固くなると、
寝起きに腰痛が出ることが多いです！
ケア方法としては、
股関節をよく動かしたり、
股関節をストレッチで伸ばすと改善することがあります！
それでも改善しない場合は、
整体を受けましょう！
寝起きの腰痛でお困りな方はご連絡
お待ちしております！
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