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リッセ(Lisse)のブログ
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投稿日：2022-09-08 10:44:14.0
- 気温差で体調を崩しやすくなっていませんか？
- 季節の変わり目により、体調を崩しやすくなっていませんか？
原因は様々ありますが
1.朝夕の温度差による自律神経の乱れ
自律神経の乱れは、疲労感や頭痛、動悸・息切れ、吐き気、肩こりなどの症状
2.天候による気圧の変化
気圧の変化により頭痛や関節痛と呼ばれる「気象病」の症状
3.冷たいものの食べ過ぎ
冷たいものを大量に取り込んだ胃腸はどんどん冷えていき、消化機能などの働きが鈍ってしまう。
その結果、消化不良による胃もたれや食欲不振などの不調
4.夏バテによる疲れの蓄積
「夏バテのツケ」がカラダに残り、体力・抵抗力が低下している状態のまま夏を終えた結果、体調不良を引き起こします
↑上記によるものかもしれません。
対策としては、体を冷やさないよう「食事に温かい食べ物・飲み物をプラスする」、「軽い運動を心がける」、「羽織ものをプラス」、「湯船に浸かる」、「しっかり睡眠をとる」ことがとても重要です！
またLISSEでは、ドライヘッドスパをおすすめしております♪
ドライヘッドスパでは、
頭の筋肉をほぐすことによって脳髄液の溜まりをなくし、自律神経の乱れを改善・リフトアップ・トーンアップする効果や、副交感神経優位の深いリラックス状態になるため、精神安定・集中力向上・安眠効果もあります！
皆様も、お身体に気をつけて秋を迎えましょう♪
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