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リッセ(Lisse)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-03-26 14:12:52.0
- 光や摩擦が原因となるシミの対策！
- 見た目年齢に大きく関わるシミ。
「対策していたのにシミができてしまった…」とお悩みの方もいるのではないでしょうか。
シミができてしまう原因や対策と一緒に、見落としがちなポイントもチェックし、隙のないシミ対策を行いましょう＾＾
【原因】
シミの原因としてよく知られているのが紫外線です。長時間浴び続け蓄積された紫外線ダメージによって、シミの元となるメラニン色素が過剰に作られてしまいます。
例えば、車の運転などで日光がよく当たる側の頬にシミが増えてしまったという方も多いのではないでしょうか。このようなシミを対策するためには隙のない紫外線対策が大切です！
肌への摩擦もシミの原因の1つです。メラニンを作る細胞であるメラノサイトが、摩擦の刺激によって活性化するためです。何気なく行っている洗顔時のこすり洗い、頬杖や目をこする癖なども肌に摩擦を与えるので、改善を心がけましょう＾＾
【光対策】
紫外線対策は1年を通して行うことが大切です。季節や天気にかかわらず日焼け止めを使用するようにしましょう。日差しの強い日は日傘や帽子も併用すると安心です。
紫外線は窓も通過するので、室内で過ごす時間も油断は禁物です。室内で過ごす日はSPF20～35程度のものを、長時間外出する際はSPF50程度のものを使用するなど、シーンに合わせて使い分けることをおすすめします。
そのほかにも、紫外線などの外部の刺激に負けない強いお肌づくりのための「保湿ケア」や肌のターンオーバーを促進させる「質の良い睡眠」、「バランスの取れた食事」がとても大切です♪
日々の対策を継続し、シミに悩まない健やかなお肌を育てましょう～☆
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