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ミュウ 恵比寿(myu)のブログ
ビューティー
投稿日:2021-01-28 10:33:06.0
- 美と腸の関係
- こんにちは!
恵比寿快眠ドライヘッドスパ専門店myuです(^^)
皆様、最近よく耳にする腸活をご存知ですか?
腸活とは腸内環境を整えることを言います^ ^
腸はさまざまな機能を持っており、
例えば「免疫機能の調整」
そして「神経伝達物質の合成」が代表的です。
私たちの体には、
病原菌やウイルスを排除する免疫細胞が存在していますが、
実は腸には全免疫細胞の6割以上があります!
さらにセロトニンやドーパミンなど、幸福ホルモンと呼ばれる神経伝達物質を
合成するのも腸なんです★
特に睡眠ホルモンに深く関係するセロトニンは、95%が腸で作られているんですよ(^O^)このように腸は、私たちの体、心を操る臓器として
[体の陰の支配者]とも呼ばれている程重要なのです!!!
腸活をすることで、美肌、見た目の若々しさ、ダイエット効果、アレルギーや風邪の予防&改善、
メンタル面の健康、睡眠改善など、健康にも美容にも嬉しいメリットがたっくさんあります!
腸って凄いですよね!
皆様も腸活から免疫アップにつなげ、美しい健康なな身体を作りましょう!
本日も最後までお読みいただきましてありがとうございますm(__)m
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