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快眠ドライヘッドスパ専門店 myu 恵比寿

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ミュウ 恵比寿(myu)のブログ

ビューティー
投稿日:2021-05-22 16:40:17.0
植物由来の乳酸菌を☆
こんにちは!
恵比寿快眠ドライヘッドスパ専門店myuです(*^^*)

私たちの元気を作ってくれる体は、生活習慣、運動、睡眠、色んな要素で活性化しています!その中でも、とても大切なものの1つが食事です(^-^)

日本人は食の欧米化が進むとともに、植物由来の乳酸菌を摂取する機会が減ってきています。
だからこそ、植物由来の乳酸菌をカラダに摂り入れ、免疫力を高めるスイッチを押してあげることが大切なのです☆

実は、和食には植物由来の乳酸菌で発酵させた多くの発酵食品が多々含まれています♪
これは、海に囲まれた高温多湿な日本の風土気候とも関係していて、日本は自然の恵みが豊かな反面、食べ物が腐りやすいという弱点があったのです(>_<)
そこでうまれた発酵食品は、保存がきくばかりか、風味や健康面でも優れ、まさに日本人に合った食品なのです(^^)/

植物由来の乳酸菌を☆_20210522_1

漬け物、味噌、醤油、酢、、等々、もちろん、日本以外にも発酵食品は、たくさんありますので、
皆さんの取り入れやすいものから、ぜひ意識をして食べてみてくださいね☆

本日も、最後までお読みくださいまして、誠にありがとうございますm(__)m
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