カイミンドライヘッドスパセンモンテン ミュウ エビス
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- リラク
- リフレッシュ
- エステ
- 東京都渋谷区恵比寿1-24-3 uniteE403
- 水曜日~日曜日11-20時/駐車場あり/恵比寿駅7分
ミュウ 恵比寿(myu)のブログ
- 日光浴の知られざる効果!
- こんにちは!
恵比寿快眠ドライヘッドスパ専門店myuです☆
やっと、長く続いた雨も上がり、今日は太陽が見え隠れしていますね!今日は、太陽の光のパワーをお伝えします!
日光浴をすると!!
☆体内で作られたビタミンDはカルシウムのバランスを整え、骨の健康を保つ効果があります☆
【ビタミンDの働きによる主な効果】
○骨粗しょう症予防
○認知症予防
○糖尿病予防
☆脳内のセロトニンを増やします☆
セロトニンとは神経伝達物質のひとつで、精神を安定させる働きをしてくれます。
別名「幸せホルモン」とも呼ばれています。
【セロトニンの働きによる主な効果】
セロトニンが増える事で生活のリズムを整え、結果的に生活習慣病の予防や改善に繋がります。
○うつ病の改善
○生活習慣病の予防や改善
☆免疫力の向上☆
人間の平均気温は36.5度~37.1度とされています。
日光浴や運動によって体温が1度上昇すると、通常時と比べて免疫力が最大5~6倍になるともいわれています。
日光浴は午前中にするのがオススメです。
午前中に行うとセロトニンを増やしやすいだけでなく、体内時計も整います。
午後は紫外線量が増えるので注意しましょう。
日光浴は週3回、1日15~30分程度を目安に行うと良いですね♪
夏場など日差しが強いときは、熱中症にならないよう水分補給をこまめに摂り、気を付けながら日陰での日光浴をしましょう。『手のひら日光浴』
手のひらを日光に当てるだけでも効果があるそうなんです!
手のひらはメラニン色素が少なく、日焼けのリスクが低いので日焼けが気になる方にも良いですね♪
夏場なら15分、冬場は30分程度『手のひら日光浴』を行ってみましょう。
日光浴はのんびりと陽の光を浴びてもいいですし、ウォーキングやガーデニングなど体を動かしながらでも簡単にできるのが嬉しいですね。
地域や季節によって紫外線の量が変わるので、体の負担にならないよう注意しながら、免疫力をアップしていきましょう☆
本日も最後までお読み頂きまして誠にありがとうございましたm(_ _)m
店舗名:恵比寿快眠ドライヘッドスパ専門店myu
住所:渋谷区恵比寿1-24-3UNITEE 401
恵比寿駅徒歩7分
営業時間
(平日)12時-21時
(土)10時-20時
(日祝)10時-19時
TEL:03-6322-9232
ドライヘッドスパ/ヘッドマッサージ/眼精疲労/リフトアップ/小顔/仮眠/パワーナップ/myu/快眠/
myu ヘッドスパ
-
●2024-06-13
-
●2024-06-13
-
●2024-06-12
-
●2024-06-09
-
●2024-06-08
- 2024年6月分(12)
- 2024年5月分(22)
- 2024年4月分(19)
- 2024年3月分(22)
- 2024年2月分(23)
- 2024年1月分(19)
- 2023年12月分(24)
- 2023年11月分(19)
- 2023年10月分(36)
- 2023年9月分(10)
- 2023年8月分(0)
- 2023年7月分(13)
- 2023年6月分(20)
- 2023年5月分(29)
- 2023年4月分(27)
- 2023年3月分(30)
- 2023年2月分(12)
- 2023年1月分(3)
- 2022年12月分(19)
- 2022年11月分(19)
- 2022年10月分(24)
- 2022年9月分(24)
- 2022年8月分(22)
- 2022年7月分(24)
- 2022年6月分(23)
- 2022年5月分(23)
- 2022年4月分(24)
- 2022年3月分(24)
- 2022年2月分(18)
- 2022年1月分(27)
- 2021年12月分(17)
- 2021年11月分(8)
- 2021年10月分(11)
- 2021年9月分(11)
- 2021年8月分(13)
- 2021年7月分(16)
- 2021年6月分(11)
- 2021年5月分(14)
- 2021年4月分(19)
- 2021年3月分(9)
- 2021年2月分(17)
- 2021年1月分(15)
- 2020年12月分(9)
- 2020年11月分(8)
- 2020年10月分(9)
- 2020年9月分(8)
- 2020年8月分(11)
- 2020年7月分(13)
- 2020年6月分(20)
- 2020年5月分(27)
- 2020年4月分(28)
- 2020年3月分(23)
- 2020年2月分(26)
- 2020年1月分(33)
- 2019年12月分(26)
- 2019年11月分(13)
- 2019年10月分(8)
- 2019年9月分(20)
- 2019年8月分(14)
- 2019年7月分(24)
- 2019年6月分(18)
- 2019年5月分(27)
- 2019年4月分(30)
- 2019年3月分(26)
- 2019年2月分(24)
- 2019年1月分(11)
- 2018年12月分(18)
- 2018年11月分(11)
- 2018年10月分(26)
- 2018年9月分(20)
- 2018年8月分(5)
- 2018年7月分(6)
- 2018年6月分(2)
- 2018年5月分(4)
- 2018年4月分(7)
- 2018年3月分(12)
- 2018年2月分(9)
- 2018年1月分(15)
- 2017年12月分(13)
- 2017年11月分(24)
- 2017年10月分(1)
もっと見る
ミュウ 恵比寿(myu)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
【6/13(木)当日限定!】首肩頭ほぐし快眠カッサドライヘッドスパ50分 7200円 ¥7,200
|
新 規 |
【6月7月限定!】一番人気カッサ快眠ヘッドスパ+眼精疲労ほぐし60分¥8500 ¥8,500
|
新 規 |
【6月7月限定クーポン】大人気カッサ快眠ヘッドスパ50分¥7500円<恵比寿店> ¥7,500
|
新 規 |
【6月7月限定クーポン】カッサ快眠ヘッドスパ30分¥5500<恵比寿店> ¥5,500
|
新 規 |
【新リフトアップ!】快眠カッサフェイスパ【HITOKAN】60分 ¥10,890 ¥10,890
|
新 規 |
【6月7月限定!】カッサ快眠ヘッドスパロング80分¥11120円<恵比寿店> ¥11,120
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。