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投稿日：2021-09-26 22:08:41.0
- 夢は脳にとって大切なメカニズム☆！！
- 《夢は脳にとって大切なメカニズムの可能性？！(><)》
こんにちは！
恵比寿快眠ドライヘッドスパ専門店myuです☆
皆さんは、夢をみることはありますか？
実は、最近の実験で夢が人間の感情を処理して和らげるのに役立っているという可能性があるそうです。
感情を揺さぶるような画像を眺めたあとに、一晩眠ってから、再び同じ画像を見た場合と、
眠らずに再び同じ画像を見た場合とでは、前者のほうが大きく反応を低下させることが判明しており、
トラウマ的な体験を夢でみる能力がある人は、そうでない人よりも回復の度合いが高いという結果がでているようです！！私たちが見る夢のうち、
その日の出来事を忠実に再現している部分は、
1～2％しかないのですが、
その日の感情を再現している部分は最大で55％もあるそうです！！
繰り返し現れるテーマで最も多いのは、
追いかけられる、落下する、学校で勉強する、遅刻するといったモチーフの夢だそうです。
その他には、空を飛ぶ、試験に失敗する、恐怖に縮みあがる、裸で公の場にいる、現実には生きている人が亡くなっているなどのテーマも多く、
夢は強烈な感情を含む内容に偏っていて、恐怖、抑制、挫折感を呼び起こすものが上位を占めているそうです。
しかし、私たちは日々の仕事や学業で、多くの時間をついやして数字を読んだり扱ったりしていますが、その行動が夢に登場することはめったにありません！
それは、数字を扱う脳の領域が、夢をみるレム睡眠中には活性化しないのが理由だそうです！
レム睡眠の終盤には、短い覚醒の時間があり、
目覚まし時計をセットせずに自然に眠っている場合、眠りはその夜に最後に見た夢で完結します！
そして、目が覚めると同時に、夢の残像はたちまち脳の中から消えていくのです！！
本日も最後までお読みくださいまして、誠にありがとうございますm(__)m
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