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ミュウ 恵比寿(myu)のブログ
ビューティー
投稿日:2021-12-27 14:47:58.0
- 幸せホルモンで心も身体も健やかに♪
こんにちは!
恵比寿快眠ドライヘッドスパ 専門店myuです☆
『幸せホルモン』をご存知でしょうか?
人間の脳では、心身を正常に保つために約100種類以上の脳内ホルモンが分泌されています。
その中には私達の感情や意欲と密接に関わるものも存在します。
『幸せホルモン』とはその名の通り、喜び・楽しみ・やる気などを生み出すホルモンのことです。
そしてマッサージは、この『幸せホルモン』の分泌を促し、より上質な睡眠に導く効果があります!
『幸せホルモン』には、大きく分けて3つの種類があります。
◎セロトニン・・・自律神経を整える、食欲や睡眠を整え寝つきが良くなる
◎オキシトシン・・・幸福感や社交性を高める、不安な恐怖心を和らげ安らぎを与える
◎ドーパミン・・・やる気や達成感を与える、記憶力向上
これらのホルモンは、日光を浴びる、
スキンシップする、人に優しくするなどの行動で分泌されます。
マッサージはスキンシップという点において『幸せホルモン』を分泌させるのにとても効果的なのです☆
myuのドライヘッドスパで身体のお疲れを取ることはもちろん、不安や緊張を解消し、皆様の心に活力と安らぎをご提供できるようこれからも努めて参ります♪
本日も最後までお読みいただきましてありがとございます。
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myu ヘッドスパ
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