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ミュウ 恵比寿(myu)のブログ
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投稿日:2022-02-26 11:47:13.0
- 目周りのコリをほぐして目力UP!《恵比寿ヘッドスパ》
- こんにちは(*^^*)
恵比寿快眠ドライヘッドスパ専門店myuです!
お仕事やプライベートでも、
パソコンやスマートフォンにより、いつのまにか目を酷使してしまっているかたが多い現代です!
パソコンやスマートフォンを見続けてしまうと、
集中して画面を見ていることで、まばたきの回数が減り、目の周りをぐるりと囲んでいる表情筋=眼輪筋が衰えて、目の周りの筋肉が凝り固まってしまい、
血行不良やたるみ・くまなどの原因になってしまうんです!
酷使した目には、眼輪筋を含む目周りの筋肉をしなやかにして、ハリと血行を取り戻すマッサージ&ツボ押しが有効的です。
ちょっとした仕事の合間などこまめに毎日の3分くらいの目元マッサージ&ツボ押しを行うと、くまがどんどんリセットされて薄くなり、眼精疲労もとれてスッキリ!
目のサイズまでも、大きく変わってきます!
目の周りの筋肉をほぐすと、目もとのむくみがとれ、目もパッチリします。
目元のくまの解消や目の引き上げ力アップにつながりますので、今日はその方法をご紹介いたします!
1. 眉毛の下にあるくぼみを、親指で外側へ10回ほど押す。
2. 鼻の付け根を、親指と人差し指でつまむように上へ4回ほど押す。
3. こめかみを人差し指でやさしく10回ほど押し回す。
4. 下まぶたから指1本分下を人差し指でやさしく10回ほど押し回す。
皆さまも是非、生活の中でお試ししてみてくださいませ☆
本日も最後までお読みいただきまして、ありがとございますm(__)m
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