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ミュウ 恵比寿(myu)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-06-25 06:55:51.0
- ほうじ茶の効果！【恵比寿ヘッドスパ】
- こんにちは。
快眠ドライヘッドスパ専門店＆スクールmyu恵比寿です。
梅雨真っ只中！！
蒸し暑い日や涼しい日と気候の変化により、体調を崩している方もいらっしゃるのではないでしょうか？
そこで！！
本日は身近で、身体に良いお茶【ほうじ茶】についてです。
○ほうじ茶 4つの栄養素をご紹介します。
1.テアニン
「テアニン」と呼ばれるリラックス効果の高い成分が、ほうじ茶には多く含まれています。テアニンが脳内に入ることにより、神経伝達物質の「ドーパミン」や「セロトニン」の濃度が高まり、記憶力や集中力が高まる効果があります。
2.カテキン
緑茶成分でおなじみの「カテキン」。
カテキンに含まれるポリフェノールの働きによって、脂肪燃焼効果に加え、風邪予防、ガン予防、虫歯予防などさまざまな効果があります。
3.ビタミンＣ
ほうじ茶にはなんと！レモンの5倍のビタミンＣが含まれているそうです。
しかもビタミンＣは、本来熱に弱いのですが、ほうじ茶に含まれるビタミンＣは熱にも強い！！飲むだけで美肌効果・シミ予防・皮脂の分泌を抑え毛穴が目立ちにくくなるなど…
女性に嬉しい効果がいっぱいです^ ^
4.ピラジン
ほうじ茶の焙煎の香ばしい香りは、気分をホッとさせてくれますね。これは先ほど説明したテアニン成分と、「ピラジン」と呼ばれる香り成分が関係しています。茶葉をゆっくりと焙じることで引き出される成分で、この香り成分が脳を刺激して、心がリラックスした状態になるのです。
そしてほうじ茶のカフェインは、コーヒーの1/3なんです！！
最近では、ほうじ茶ラテなどにして飲まれる事も増えています^ ^
健康・美容・快眠にとても良いほうじ茶。
ぜひ！飲んでみてください。
本日もお読み頂きまして、ありがとうございました。
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