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快眠ドライヘッドスパ専門店 myu 恵比寿

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ミュウ 恵比寿(myu)のブログ

ビューティー
投稿日:2022-07-22 10:33:53.0
なぜ頭は硬くなるの?【ドライヘッドスパ恵比寿】
こんにちは。

恵比寿快眠ドライヘッドスパ専門店myuです。

皆様は頭皮が硬くなる原因、ご存知でしょうか?


なぜ頭は硬くなるの?【ドライヘッドスパ恵比寿】_20220722_1
【頭皮が硬くなる原因】
○眼の疲れ
目が疲れることによって、首の周り・顔の筋肉が
こわばり、血行が悪くなってしまいます。
結果、頭皮が硬くなる原因につながります。

○睡眠不足・運動不足
頭皮はほかの皮膚と違い、筋肉が少ないため血液の巡りが悪くなりやすいといわれています。 その為、睡眠不足・運動不足など生活習慣が乱れると、体の血流と同様に頭皮の血流も滞り、次第に硬くなっていきます。

○ストレス

ストレスを感じる事により、肩に力が入り、頭皮への血流も滞ってしまいます。

【頭皮が硬くなると起こる症状】
○首・肩こり
頭皮と首・肩は繋がっているので、
頭皮が硬くなると首、肩も凝りやすくなります。

○抜け毛
血行が悪くなると、髪の毛を作るのに
必要な酸素や栄養分を頭皮まで運ぶことが
困難になるため、抜け毛に繋がることがあります。

○顔のたるみ
頭皮と顔は繋がっているため、頭皮が硬くなると、
顔の皮膚の筋肉を支える力もなくなってしまうので、
顔がたるんでしまいます。

この様な症状が出る前に、頭皮マッサージでケアをしていきましょう!!
またマッサージをする事で、毛穴の汚れも落ちやすくなり、抜け毛予防にも繋がります。

【myu式簡単マッサージ方法】

1、両手を髪の毛の下にもぐりこませて、
指の腹で頭皮をもみこんでいきます。

なぜ頭は硬くなるの?【ドライヘッドスパ恵比寿】_20220722_2


2、上から下に持ち上げたり、円を描くように
指を動かしたりして、頭皮全体をマッサージしますこの際に筋膜を移動させるように、グルグルと大きく円を描くことがコツです。

円の方向は右回しで約30秒全体に、ほぐしてみてください。

お風呂上りに頭皮用化粧水や美容液をつけて、マッサージするとさらに効果的!!



頭皮の硬さは、睡眠の質を下げるだげてなく、髪の成長にも影響があります。日頃からマッサージを習慣にする事で改善することができます。

症状が現れる前に、ぜひ頭皮マッサージを習慣にしていきましょう!

本日も最後までお読み頂きまして、ありがとうございます。

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