カイミンドライヘッドスパセンモンテン ミュウ エビス
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ミュウ 恵比寿(myu)のブログ
- 疲れた目のケア方法【ドライヘッドスパ専門店東京】
- こんにちは
恵比寿快眠ドライヘッドスパ専門店myuです。現代はパソコンやスマートフォンの普及により、目を酷使しています。
パソコンやスマートフォンの画面を長時間見ていることで、まばたきの回数が減り、目の周りをぐるりと囲んでいる表情筋=眼輪筋が衰え、
目の周りの筋肉が凝り固まってしまい血行不良やたるみ・くまなどの原因になります。
酷使した目には、眼輪筋を含む目周りの筋肉をしなやかにして、ハリと血行を取り戻すマッサージ&ツボ押しが有効となります。
入浴後血行の良い時、お仕事の合間などに、毎日1分前後のお目元マッサージ・ツボ押しをこまめに行う事で、目の疲れが取れてスッキリ!
また、目の周りの筋肉をほぐすと、目もとのむくみがとれ、目もパッチリします!
目元のくまの解消や目の引き上げ力アップにつながります。
◎疲れた目元をケアする簡単マッサージ
1. 眉毛の下にあるくぼみを、親指で外側へ10回ほど押す。
2. 鼻の付け根を、親指と人差し指でつまむように上へ4回ほど押す。
3. こめかみを人差し指でやさしく10回ほど押し回す。
4. 下まぶたから指1本分下を人差し指でやさしく10回ほど押し回す。隙間時間に簡単に出来るお目元マッサージ。
皆さまも是非お試しください。
本日も最後までお読みいただきましてありがとございます。
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