1. 総合トップ  >  
  2. リラクゼーション・マッサージサロン検索トップ   >  
  3. リラクゼーション・マッサージサロン関東トップ   >  
  4. リラクゼーション・マッサージサロン恵比寿・代官山・中目黒・広尾・麻布・六本木トップ   >  
  5. ミュウ 恵比寿(myu)   >  
  6. ブログ   >  
  7. ブログ詳細

快眠ドライヘッドスパ専門店 myu 恵比寿

カイミンドライヘッドスパセンモンテン ミュウ エビス

即時予約OK
ポイント加盟店
メンズにもオススメ
  • リラク
  • リフレッシュ
  • エステ
  • 東京都渋谷区恵比寿1-24-3 uniteE403
  • 水曜日~日曜日11-20時/駐車場あり/恵比寿駅7分

ミュウ 恵比寿(myu)のブログ

ビューティー
投稿日:2023-07-21 10:55:48.0
暑い夏快眠の為の睡眠準備【ドライヘッドスパ恵比寿】
こんにちは。

恵比寿快眠ドライヘッドスパ専門店myuです。
暑い夏快眠の為の睡眠準備【ドライヘッドスパ恵比寿】_20230721_1
これから訪れる暑い夏。

睡眠の質により、日中の仕事のパフォーマンスに

大きな差がでる。 といっても過言ではありません。

本日は夏の睡眠の質をあげる為に、簡単にできる就寝準備3つのポイントをご紹介致します。


【夏の睡眠の質を高める準備】

1,就寝前の入浴

暑いからとシャワーで済ませず、10分~15分

40度前後の湯船につかります。寝る前1時間~2時間前がベスト。

暑い夏快眠の為の睡眠準備【ドライヘッドスパ恵比寿】_20230721_2
2,エアコン
つけっ放しはNG!
就寝前にお部屋の温度調整しておきましょう。タイマーを利用するのも○

寝る直前には27度以上に設定するか扇風機に切り替えましょう。

また、その際に直接風に当たらないようにしましょう。


3,寝具・パジャマ

自身の体に合った寝具をお選びになることで、快眠に繋がります。

頭頂部が高すぎると首が落ち込んでしまうため、肩こりやいびきを引き起こす事も。また、顎が上がってしまう状態もいびきや口呼吸の原因になることもありますので、注意しましょう。

掛け布団は軽いタオルケットを使用すると、逆に寝冷えを起こす可能性があります。

綿や麻などの天然繊維・汗の吸収性・吸放湿性が高い掛け布団がお勧めです。

○パジャマ選びも大切。




就寝の際に着る衣類・パジャマの素材も実は、大切なんです。

・薄手で清涼感のあるもの

・通気性に優れた物

・汗を吸ってくれるもの

・素材は麻・シルクなど

がお勧めです。

夏は暑いからとノースリーブや半袖で肌を出すよりも、体を冷やさない長袖がお勧めです。



以上、簡単にできる3つポイントをご紹介させて頂きました。

ぜひ、今お使いの寝具やパジャマを見直してみてはいかがでしょうか?

少しでも夏の快適な睡眠ライフが過ごせれば幸いです。


暑い夏快眠の為の睡眠準備【ドライヘッドスパ恵比寿】_20230721_3

本日も最後までお読み頂きましてありがとうございました。
おすすめクーポン

¥8,500

  • ボディケア
  • ヘッド
  • その他

【6月7月限定!】一番人気カッサ快眠ヘッドスパ+眼精疲労ほぐし60分¥8500

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
来店1回目の方限定クーポン♪恵比寿店
有効期限:
2024年06月末日まで
このクーポンで
空席確認・予約
ミュウ 恵比寿(myu) 角 知美
ご来店お待ちしております
ヘッドスパ リスト[ヘッドスパ専門店]
角 知美スミ トモミ
投稿者
ミュウ 恵比寿(myu) 角 知美

ヘッドスパ リスト[ヘッドスパ専門店]

角 知美

スミ トモミ

☆全国ヘッドスパコンテスト入賞☆指名料1210円です

サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

ミュウ 恵比寿(myu)のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • ボディケア
  • ヘッド
  • その他

【6月7月限定!】一番人気カッサ快眠ヘッドスパ+眼精疲労ほぐし60分¥8500

¥8,500

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
来店1回目の方限定クーポン♪恵比寿店
有効期限:
2024年06月末日まで

  • ボディケア
  • ヘッド
  • その他

【6月7月限定クーポン】大人気カッサ快眠ヘッドスパ50分¥7500円<恵比寿店>

¥7,500

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
来店1回目の方限定クーポン♪恵比寿店
有効期限:
2024年06月末日まで

  • ボディケア
  • ヘッド
  • その他

【6月7月限定クーポン】カッサ快眠ヘッドスパ30分¥5500<恵比寿店>

¥5,500

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
来店1回目の方限定クーポン♪恵比寿店
有効期限:
2024年06月末日まで

  • ヘッド

【新リフトアップ!】快眠カッサフェイスパ【HITOKAN】60分 ¥10,890

¥10,890

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
来店1回目の方限定♪恵比寿店
有効期限:
2024年06月末日まで

  • ボディケア
  • ヘッド
  • その他

【6月7月限定!】カッサ快眠ヘッドスパロング80分¥11120円<恵比寿店>

¥11,120

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
来店1回目の方限定クーポン♪恵比寿店
有効期限:
2024年06月末日まで

  • ボディケア
  • ヘッド
  • その他

【6月7月限定!】カッサ快眠ヘッドスパ60分+眼精疲労ほぐし20分¥11120

¥11,120

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
来店1回目の方限定クーポン♪恵比寿店
有効期限:
2024年06月末日まで

※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。

ミュウ 恵比寿(myu)のブログ(暑い夏快眠の為の睡眠準備【ドライヘッドスパ恵比寿】)/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/