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ミュウ 恵比寿(myu)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-10-09 11:42:11.0
- 理想の体温とは？体温を上げて免疫力アップ
- こんにちは！
恵比寿快眠ドライヘッドスパ専門店myuです。
お風呂で解決
からだの芯まで温めて理想の体温を手入れませんか？
体の芯まで温めれば、病気や疲れともおさらばです。
体温が低い、もしくは体が冷えている状態のとき、体内では末梢血管の活力がなくなり、
全身の血液の流れが悪くなります。
冷え症の人がよく、手足の先が冷たくなっているのはこのためです。
血管の役割は、からだの各器官に新鮮な酸素と栄養を運び、老廃物を取り除くことにあります。
だから、血管の働きが低下すると基本的な生命活動に支障を来し、
体温の低下へとつながるのです。
そしてこれは、免疫力の低下も引き起こしてしまいます。
では、どうしてお風呂に入ることと、
免疫力を高めることが関係しているのでしょうか？
それは、シャワーを浴びただけでは体の表面しか温まらず、
体の芯まで温めることは難しいのです。
しかし、お風呂に入ってリラックスすることにより毛細血管は広がり、
体のすみずみまで血液が行き渡り、新陳代謝が活発になります。
自ずと体の芯まで温まることとなり、体温を高めることにもつながります。
さらに、硫酸ナトリウムを入れたお風呂に入ると、
より高い保温効果が得られる結果も出ています。
体温を高めることが、免疫力アップに貢献しているのです。
お風呂に入り、身体の芯から温めていきましょう！
そして、入浴の前後、小まめな水分補給も忘れずに行ってくださいね。
本日も最後までお読み頂き、ありがとうございます♪
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myu ヘッドスパ
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