カイミンドライヘッドスパセンモンテン ミュウ エビス
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- リラク
- リフレッシュ
- エステ
- 東京都渋谷区恵比寿１-2４-3 uniteE403
- 水曜日～日曜日11-20時/駐車場あり/恵比寿駅7分
ミュウ 恵比寿(myu)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-11-16 11:20:32.0
- 睡眠と肌の関係【快眠ドライヘッドスパ効果】
- こんにちは。
恵比寿快眠ドライヘッドスパ専門店myuです。最近肌寒くなり、乾燥が気になり始めました…
本日は乾燥が進むこの季節に大切なお肌の話をしていきます☆
睡眠と肌の関係
睡眠時間が減少すると、疲れが次の日に続くだけでなく、肌荒れの原因にもなります。
これは、日中に身体が受けたダメージを睡眠中に修復するという仕組みになっているからです。
つまり睡眠不足は美肌の敵なのです！
ここからはその理由をお話しします。
質の高い睡眠をとるとターンオーバー（肌代謝）を促す成長ホルモンが分泌されます。
正常なターンオーバーの周期は約6週間。
しかし、睡眠不足が続くとそのサイクルが遅くなり、
古くなった角質が肌の表面に残り肌トラブルの原因に…。
私たちの心身の状態は、自律神経と大きく関わっています。
自律神経は「交感神経」と「副交感神経」の２つから成り立っていて、
この２つがバランス良く作用することで、心身の健康を保っています。
十分な睡眠は、副交感神経を周期的に優位し、
自律神経のバランスを整え、健やかな肌をつくります。
―交感神経―
身体が活発に動いている時に作用している神経。緊張状態を作り出す。
―副交感神経―
身体が休息している時に作用している神経。リラックス状態を作り出す。
寝不足になると交感神経が優位に働き、精神的にも身体的にも緊張状態が続いてしまいます。
交感神経には男性ホルモンを活性化する作用があるため、
皮脂分泌が増加し、肌荒れを招く原因になります。
睡眠が足りない、睡眠の質が低いと自覚のある人は
積極的に生活習慣や寝る前の行動を見直してみましょう。
どうしても自分の生活習慣が見直せない方や、
睡眠の質が良くなるとどんなふうに変わるのか経験してみたい方は
ぜひ一度myuをご利用ください。
一人ひとりとしっかり向き合いカウンセリングをし、
改善方法を一緒に考えましょう。
本日も最後までお読みいただきありがとうございましたm(__)m
恵比寿ドライヘッドスパ専門店myu
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥11,120
【5月6月限定！】カッサ快眠ヘッドスパ60分＋眼精疲労ほぐし20分¥11120
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
投稿者
myu ヘッドスパ
サロンの最新記事
-
●2024-05-31
-
●2024-05-30
-
●2024-05-29
-
●2024-05-26
-
●2024-05-24
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（22）
- 2024年4月分（19）
- 2024年3月分（22）
- 2024年2月分（23）
- 2024年1月分（19）
- 2023年12月分（24）
- 2023年11月分（19）
- 2023年10月分（36）
- 2023年9月分（10）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（13）
- 2023年6月分（20）
- 2023年5月分（29）
- 2023年4月分（27）
- 2023年3月分（30）
- 2023年2月分（12）
- 2023年1月分（3）
- 2022年12月分（19）
- 2022年11月分（19）
- 2022年10月分（24）
- 2022年9月分（24）
- 2022年8月分（22）
- 2022年7月分（24）
- 2022年6月分（23）
- 2022年5月分（23）
- 2022年4月分（24）
- 2022年3月分（24）
- 2022年2月分（18）
- 2022年1月分（27）
- 2021年12月分（17）
- 2021年11月分（8）
- 2021年10月分（11）
- 2021年9月分（11）
- 2021年8月分（13）
- 2021年7月分（16）
- 2021年6月分（11）
- 2021年5月分（14）
- 2021年4月分（19）
- 2021年3月分（9）
- 2021年2月分（17）
- 2021年1月分（15）
- 2020年12月分（9）
- 2020年11月分（8）
- 2020年10月分（9）
- 2020年9月分（8）
- 2020年8月分（11）
- 2020年7月分（13）
- 2020年6月分（20）
- 2020年5月分（27）
- 2020年4月分（28）
- 2020年3月分（23）
- 2020年2月分（26）
- 2020年1月分（33）
- 2019年12月分（26）
- 2019年11月分（13）
- 2019年10月分（8）
- 2019年9月分（20）
- 2019年8月分（14）
- 2019年7月分（24）
- 2019年6月分（18）
- 2019年5月分（27）
- 2019年4月分（30）
- 2019年3月分（26）
- 2019年2月分（24）
- 2019年1月分（11）
- 2018年12月分（18）
- 2018年11月分（11）
- 2018年10月分（26）
- 2018年9月分（20）
- 2018年8月分（5）
- 2018年7月分（6）
- 2018年6月分（2）
- 2018年5月分（4）
- 2018年4月分（7）
- 2018年3月分（12）
- 2018年2月分（9）
- 2018年1月分（15）
- 2017年12月分（13）
- 2017年11月分（24）
- 2017年10月分（1）
もっと見る
ミュウ 恵比寿(myu)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【5月6月限定！】一番人気カッサ快眠ヘッドスパ+眼精疲労ほぐし60分¥8500 ¥8,500
|
|
新 規 |
【5月6月限定クーポン】大人気カッサ快眠ヘッドスパ50分¥7500円<恵比寿店> ¥7,500
|
|
新 規 |
【5月6月限定クーポン】カッサ快眠ヘッドスパ30分¥5500<恵比寿店> ¥5,500
|
|
新 規 |
【新リフトアップ！】快眠カッサフェイスパ【HITOKAN】60分 ¥10,890 ¥10,890
|
|
新 規 |
【5月6月限定！】カッサ快眠ヘッドスパロング80分¥11120円<恵比寿店> ¥11,120
|
|
新 規 |
【5月6月限定！】カッサ快眠ヘッドスパ60分＋眼精疲労ほぐし20分¥11120 ¥11,120
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
